Як схуднути на 10 кілограмів за 3 дні Дієта і диво-розчин
Якось я дійшов висновку, що як би я не говорив людям, що вирішення їх проблем із вагою та здоров’ям є надзвичайно складним, здоровим глуздом та зручним, все одно хтось шукатиме детоксикаційні порошки для конвертів. заміна столу або барів екзотичним фруктовим екстрактом, відповідь на всі питання.
Якось важко зрозуміти, що лікування соком після усього життя, коли їсте фаст-фуд, лише ослабить вас, тому що існує високий дефіцит калорій, абсолютно неприродний.
Так чи інакше, ми все ще віримо в псевдоіндустрію, яка продає нам порошки конвертів, замінники сніданку та забезпечує необхідний білок, якого ми, звичайно, ніколи не могли отримати, вживаючи м’ясо, рибу, яйця, сочевицю, нут чи горох. І вони мають рацію, адже ми не їмо згадану їжу, ми просто п’ємо порошкові пакетики.
Якось люди вірять тим, хто за великі гроші каже, що ананас, харчова сода або насіння льону слабшають. Тому що життя, здається, спрощується, раптово. Це поки вони не з’ясують, що це не працює.
Так чи інакше, дорога, що передбачає виправлення харчових звичок, здається занадто складною і занадто багатою для інших. Тому що ви біжите між крайнощами, від нездорової їжі до сирої веганства, а дорога довга, втомлююча і часто для вас непридатна.
Так чи інакше, обіцянкам на 10 кілограмів менше за 3 дні або тілу русалки до літа легше повірити і легше дотримуватися, ніж план із зручною їжею, місцевою, якомога свіжішою та чистішою. План без розчарувань, страхів і почуттів провини.
Так чи інакше, десятки тисяч дієт, всі здорові, звичайно, розроблені на обмежений час (адже все здорове триває трохи), богом персоналізованої їжі (для вас та мільйонів інших людей) є чудодійним рішенням . Яке значення має те, що вони включають надлишок білка, який не потрібен вашому організму, фруктовий детокс, який перевантажить підшлункову залозу, лише курячу шинку, сир і салат, які ви втомлюєтеся за 3 дні, або дефіцит калорій, чий єдиний ефект це гарантія того, що ви знову швидко наберете вагу.
Не все, що літає в Інтернеті, їдять, блін. І якщо ви хочете, щоб ваші зміни відбулися, вам потрібно буде трохи попрацювати. Моделювання голови, регулювання кошика для покупок та вмісту тарілки. Тобто, якщо ви розумієте, що процес змін - це те, що ви робите, а не те, що з вами трапляється, що робота є лише вашою, із зовнішнім керівництвом та підтримкою.