Як схуднути на колінах Краса
Так, ви можете полегшити ноги і переробити коліна. Оновлення всіх методів з доктором Філіпом Бланшмейсоном, судинним лікарем.
Для доктора Філіппа Бланшемезона, судинного лікаря, «ми повинні спершу охарактеризувати клас великих колін. “Водяні коліна” набрякають в кінці дня або під час гормональних коливань. «Жирові коліна» залишаються стабільними.
У разі локалізованого жиру
Вдома чи в інституті віддайте перевагу масажу за допомогою спеціального крему для схуднення. Моделювання повинно проводитися дуже інтенсивно з використанням процедур, багатих кофеїном, щоб витіснити жир. Цей прийом ефективний, але досить повільний.
Подумайте також про кріоліполіз - техніку з охолоджуючими зондами, які кристалізують дрібні жирові відкладення та усувають близько 20% жирових клітин за сеанс. Це дуже ефективна техніка, але досить дорога: порахуйте мінімум 200 євро.
Нарешті, ліпосакція висмоктує жир за допомогою мікроканюль. Ефективна техніка, але не остаточна.
На тарілці ми повинні якомога більше обмежити промисловий цукор, варені та насичені жири, а також усі продукти, що містять транс. Їжте якомога корисніше, свіжі та сезонні продукти.
У разі затримки води
Виконуваний професіоналом або вдома, ручний лімфодренаж полегшує усунення надлишків води. Зверніть увагу, що вдома перед самомасажем необхідно стимулювати лімфатичні вузли, розташовані в паху і коліні, щоб отримати більше результатів. Ефективний, але дуже короткий термін.
Cellu M6 і пресотерапія - це дві професійні методики, які допомагають усунути надлишок води. Забезпечте кілька методів лікування для досягнення оптимальних результатів (від 3 до 12 сеансів, від 40 до 60 євро на сеанс), а також невеликий бюджет. Ефективно, але дорого.
На тарілці віддайте перевагу вітаміну Р (присутній у всіх червоних фруктах) і приймайте зціджуючі харчові добавки принаймні 3 місяці поспіль.