Як схуднути на вихідних
Автор: Роксана Розеті/Дата публікації: 17-10-2011 08:10
У вихідні люди зазвичай подорожують або лінуються. Або прочитайте, що це все ще римується. Ідея кемпінгу у вашому домі з вечора п’ятниці на понеділок, щоб підтримувати дієту, здається дещо перебільшеною. Але ми, здається, відчуваємо, як у вас мерехтять очі, якщо ми скажемо вам, що мова йде про "режим вихідних, призначений для знаменитостей"!
Абрикос, інжир або слива
Французький дієтолог Мадлен Геста заклала основи цієї дієти, яка носить її ім'я. Основна ідея дієти Геста: правильне зволоження та велике споживання овочевих супів, а також насолода від кожної страви, ніби це найсмачніший пиріг! До раціону входять такі продукти: запечена риба та овочі, приготовані на пару, натуральний йогурт, фрукти та гідратація (з водою, молоком та какао!).
Що стосується солодощів, то вам дозволено: мед, варення без цукру та сухофрукти. За один прийом їжі можна вживати максимум 500 грам їжі. Їдять його 5-6 разів на день. Якщо ви голодні ... ви можете з’їсти курагу, інжир або сушену сливу!
Ми попереджаємо вас, що ми будемо виводити багато рідини, тому ... ви розумієте, чому добре залишатися вдома на вихідних, якщо хочете спробувати дієту.
Звичайно, не всі хочуть «відпочити» на святах, сидячи вдома, зі сливами та іншими речами на руках, у вихідні з цим так званим «секретом» знаменитостей, які дивно худнуть і, ні таким чином, коротку, легку та ефективну дієту можна «проводити» протягом тижня!
Наші рекомендації
"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів
Радник мав би піти до кінця року, але він ...