Як схуднути, не голодуючи - Девід Людвіг, видавництво "Літера"
На даний момент цей продукт недоступний або не є частиною пропозиції Esteto.
Як схуднути, не голодуючи - Девід Людвіг, видавництво "Літера": Забудьте все, що ви дізналися про дієти. У «Як схуднути, не голодуючи», відомий ендокринолог Девід Людвіг пояснює, чому традиційні дієти не працюють, і представляє новий революційний план, який допоможе вам схуднути, не відчуваючи почуття голоду, покращуючи стан здоров’я та покращуючи самопочуття. вам краще.
Понад два десятиліття доктор Людвіг був на чолі досліджень з контролю ваги. Його інноваційні дослідження показують, що переїдання не робить вас товстим і що процес відгодівлі змушує вас їсти більше. Це пов’язано з тим, що жирові клітини відіграють ключову роль у визначенні того, скільки ви набираєте і скільки втрачаєте. Дієти з низьким вмістом жиру працюють вам на шкоду, змушуючи ці клітини зберігати більше калорій, залишаючи занадто мало для решти тіла.
У цій книзі представлена революційна трифазна програма, яка ігнорує калорії та фокусується безпосередньо на жирових клітинах. Рецепти включають смачну їжу з високим вмістом жиру (наприклад, горіхи та насіння, арахісове масло, незбиране молоко, авокадо та темний шоколад), смачні білки та натуральні вуглеводи. Результат? Жирові клітини виділяють надлишок калорій і втрачають вагу (і сантиметри) без необхідності боротися з тягою та постійним почуттям голоду.
* Забудьте про калорії. Забудьте похоть. Забудьте про дієти. Як схуднути, не голодуючи, відкриває новий і необмежений метод заспокоєння почуття голоду та схуднення назавжди. *
Девід Людвіг - ендокринолог та дослідник Бостонської дитячої лікарні, професор педіатрії в Гарвардській медичній школі та професор харчування в Гарвардській школі громадського здоров’я. Журнал «Тайм», описаний як «борець із ожирінням», доктор Людвіг постійно присутній в американських ЗМІ та статтях.
Характеристики: На вигляд - 2018; Формат - 200 х 130 мм; Nr. сторінки - 432; Видання - Безкартова;