Як схуднути, перебуваючи в інвалідному візку J; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравствуйте!
Я тут новачок, я приїжджаю спробувати щастя.
Мені потрібна порада, ось:
У мене є інвалідність, яка заважала мені ходити кілька років, я набрав вагу, я замкнувся в шпиралі, більше не розуміючи, чому піклуватися про себе, оскільки я все одно сиджу в кріслі.

вирішив

Але ось нещодавно у мене було клацання, немає жодної причини накладати це на мене, я теж прекрасна! Отже, я хотів би знайти гарне тіло, відчути себе знову реалізованим і хто знає, відбудувати своє життя

Але мені потрібна порада, оскільки доступний спорт обмежений моїми обмеженнями, і я сумую за вільним часом (я одинока мати).

На випадок, що люди потрапляють у таку ж ситуацію, як і я?
Або хтось мав би порадити мені, щоб нарешті мати можливість жити знову?
Знаючи, що я вимірюю 1м65 за 80кіло, і що мені 26 років.

Дякую

Тільки невелике повідомлення, яке підбадьорить вас у підході, ви маєте рацію піклуватися про себе, так, ви в інвалідному візку, але ви передусім жінка, і всі жінки мають право та обов'язок піклуватися про себе. їх і відчувати себе красиво. Що стосується спорту, то я не зможу вам порадити, і тоді, якщо на даний момент у вас немає часу на це, спробуйте зосередитися хоча б на своєму раціоні: уникайте перекусів, їжте збалансовано, уникаючи цукру та жирів.
Я час від часу прийду вас прочитати і підтримати
AT

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт, дякую за підтримку, приємно ^^