Як схуднути при недостатньо активній роботі щитовидної залози »Форум - Kleiderkreisel
Привіт усім
Як ви можете здогадатися з назви, я хотів би схуднути, але, на жаль, у мене недостатня активність щитовидної залози (в даний час я приймаю L-тироксин 50 мг) і просто не можу цього зробити. Більше року. Навіть не 5 кг. Або воно залишається незмінним, або я навіть набираю вагу.
Нещодавно я дізнався, що дуже важко або майже неможливо схуднути при недостатньо активному стані, оскільки метаболізм надзвичайно сповільнюється, і, отже, базальний рівень метаболізму також значно нижчий. Я міг плакати.
Я справді все пробував. Не їжте дуже, досить нормально, кардіо (їзда на велосипеді, плавання), пийте багато, багато білка, не приймайте жодних гормонів, крім тих, що стосуються щитовидної залози, навіть на деякий час замінили мій обід шейками. І т. Д.
Ніщо не допомагає, і я повинен терміново скинути близько 20 кг. Хтось має таку ж проблему і чи була вона успішною? чи, можливо, поради, що ще я міг зробити? або як посилити метаболізм? Я вже бачив лікаря, і він сказав, що таблетки насправді змушують вас трохи більше схуднути, але це для мене не підтверджено.
Я справді в розпачі
Дякую
Я автоматично втрачав вагу за допомогою правильних ліків для щитовидної залози. Як довго перевіряли рівень щитовидної залози або ви точно відрегулювали? Всього мене переводили 3/4 рази, поки я не отримав потрібну дозу
Це нісенітниця, ти можеш це зробити. Мій чоловік приймає L-тироксин 125 і схуд на 20 кг.
Якщо втрата ваги не дає результату, це просто тому, що ви не споживаєте менше енергії, ніж використовуєте. Або ви переоцінюєте свою базальну швидкість метаболізму, переоцінюєте споживання калорій під час фізичних вправ і недооцінюєте споживання калорій. Це допомагає все зважити та відстежити, для цього існує маса програм. Тоді ви впізнаєте те, що частково переоцінюєте або недооцінюєте. Такі коктейлі, зокрема, мають багато енергії. Ви просто не завжди думаєте про це, якщо тільки не маєте з цим справи.
Як тільки ви їсте з дефіцитом калорій, ви худнете.
У мене точно така ж проблема 😫
Привіт,
Я також маю недостатньо активну функцію, і зараз я приймаю 100 мг щодня.
Це можливо тому, що я займаюся змагальними видами спорту, в яких я повинен доводити свою вагу саме до змагань, і іноді мені доводиться скидати до 6/7 кг, хоча я вже худорлявий і ніколи не мав з цим жодних проблем.
Важливо звертати увагу на споживання калорій. Завантажте додаток і введіть все, що ви їсте, включаючи закуски та напої.
Якщо ви не харчуєтеся понад споживання калорій, ви теж худнете 😊
На жаль, я навіть точно не знаю, чи правильно я встановлений. Хм.
Це було виявлено трохи більше одного разу тому випадково під час дослідження крові, і з цього часу нічого не зроблено:/
Тож це може зайняти деякий час?
Дякуємо усім за відповіді. Це дає мені деяку надію, що, мабуть, цілком можливо, коли я читаю щось подібне. Бо досі у мене нічого не працювало.
Я вже звертаю увагу на споживання калорій (в даний час 1200 ккал), сподіваюся, що це дозволено на форумі, і все одно нічого.
Зазвичай після початкового встановлення кров беруть знову і знову і перевіряють, чи не стабілізувалося значення. Після того, як вам призначили таблетки, я неодмінно повторно його протестую, щоб ви могли правильно налаштуватися
Я не працюю протягом 14 років, а також приймаю L тироксину 50 мг.
Я давно хотів схуднути, це працює так, але на мій погляд це не через недостатньо активну функцію, а тому, що я люблю їсти занадто багато;-) але за ці роки мені вдалося скинути кілька кілограмів.
Я не відчуваю ніяких обмежень. Це тому, що я добре налаштований.
На вашому місці я б також перевірив ще раз, чи правильною дозою є 50 мг.
І в будь-якому випадку ви повинні робити перевірку за допомогою УЗД та аналізів крові принаймні раз на рік. Частіше на початку. Думаю, спочатку роками мені доводилося робити аналізи крові двічі на рік.