Як схуднути щелепу Блог
У міру набору ваги овал обличчя розширюється, а лінія щелепи стає менш очевидною. На щастя, існують природні шляхи вирішення цієї проблеми.
Дотримуйтесь правильної дієти
Оскільки тіло адаптоване, воно загалом стоншується, коли ми дотримуємося дієти для схуднення. Область обличчя і щелепу переосмислюється, особливо коли організм починає звільнятися від надлишкової рідини, накопиченої в тканинах. Щоб досягти цього результату, спочатку потрібно подбати про обмеження солі (доданої або міститься в певних продуктах харчування), оскільки вона суттєво сприяє затримці води. Вживання таких продуктів, як різні сорти салату, дині та помідорів, не повинно бути надмірним під час дієти через воду, яку вони містять. З іншого боку, петрушка та кервель мають корисні сечогінні властивості у разі затримки води. У збалансованому харчуванні, віддайте перевагу сирим або вареним овочам, трохи свіжих фруктів, здорові білки (нежирне м’ясо, риба, яйця, соя, бобові) знежирені молочні продукти, цільні зерна, мигдаль та оливкова або ріпакова олія.
Гімнастика на обличчі
З часом або після дієти лінія щелепу і контур обличчя може розслабитися. У Китаї та Японії дами вивчають практику гімнастика обличчя. Точні вправи, які слід робити щодня, підтягують тканини і допомагають перевизначити контур обличчя. Наприклад, простий факт вимови кілька разів поспіль літери A-O-I-U, трохи перебільшуючи артикуляцію кожної літери, є ефективним засобом тверді щелепи і підборіддя. В Інтернеті ви знайдете безкоштовні відеодемонстрації та проілюстровані описи цих вправ для тренування вдома. Хороші результати можна отримати з початку третього тижня щоденної практики.
Масаж обличчя
Провести a ніжний масаж обличчя, знизу вгору, або проведення масажу спеціалізованим персоналом у центрі догляду, чудово підходить для зміцнення області навколо обличчя та щелепи. Лімфодренаж, зокрема, є ефективним способом досягнення цієї мети. Завжди закінчуйте масаж аплікацією холодною водою, в яку ви попередньо трохи наливали трояндова вода.
Акупунктурний підтяжка обличчя
Підтяжка обличчя за допомогою акупунктури - це не новий метод, оскільки він існує вже понад 30 років. Цей альтернативний підхід без хірургічного втручання та хімічних препаратів безболісний і часто дає чудові результати. Тонкі голки, які злегка вводяться в шкіру в різних точних точках обличчя та щелепи, надають омолоджуючий, згладжуючий та тонізуючий ефект на епідерміс. Залежно від таких факторів, як вік людини, яка отримує лікування, спосіб життя та генетична якість шкіри, результати можуть різнитися від одного суб’єкта до іншого. Зазвичай за кілька сеансів, контур обличчя більш чітко визначений, а колір обличчя більш сяючий.