Як схуднути за допомогою австралійської дієти Поточний принцип жінки МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Тривала втрата ваги, відновлення плоского живота, покращення самопочуття і заряд акумуляторів - ось обіцянка австралійської дієти. Ми починаємо ?
Принцип
Дієта побудована на чергуванні 3 фаз: дезінтоксикація, харчування, підтримка. Меню базується на фрукти і овочі, особливо у вигляді соків, смузі та супів, цільнозернових продуктів, Риби і м'ясо нежирне, все домашнє, щоб уникнути добавок, надлишку цукру або поганих жирів. Потрібно залишатися зволоженим, робити зарядку щодня і думати позитивно, щоб уникнути стресу.
Кожна фаза триває тиждень. Поки є вага для схуднення, ми чергуємо 3 фази по порядку. Коли ви досягли бажаної ваги, ви залишаєтесь у форматі обслуговування. Ми продовжуємо застосовувати принципи австралійської дієти, але можемо відпускати 1 день на тиждень. Метод представлений як повернення до здорового способу життя. Спортивна практика, медитація, контакт з природою та сонцем - це невід’ємна частина цього.
Обіцянка ? Схудніть стійким способом і відновіть максимум енергії. Усуньте незначні турботи, проблеми з травленням, біль, стрес, втома і знайдіть бездоганний колір обличчя та плоский живіт.
Це добре для ... люди, які хочуть змінити свій спосіб життя. Спосіб особливо підходить для тих, хто любить готувати (готувати багато рецептів). Австралійська дієта не рекомендується вагітним.
Більше інформації в “Секрети австралійської дієти”, Ед Марабу 2014
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !