Як схуднути за допомогою лимонного соку на Старий день

Лимонна дієта допомагає швидко спалювати жир, тим самим схуднути дуже здоровим способом.

схуднути

Оскільки наближається літній сезон, Lyla.ro пропонує вам спосіб схуднути на зайві кілограми за допомогою лимонаду, в систематизованій програмі, що включає спосіб якомога здоровішого харчування.

Тому, дієта з лимонадом ідеально підходить для схуднення на кілька кілограмів. І пам’ятайте, лимонад воно буде підсолоджуватися лише медом. Вживання цукру заборонено.

Ранок: Випийте склянку лимонаду на 500 мілілітрів натщесерце.

Сніданок: Через 30 хвилин після пробудження з’їжте салат з яблук, апельсинів та грейпфрутів.

Перекус, 11 годин: Лимонад, банан та 200 грам мигдалю. Останні дадуть вам потрібні жири.

Обід: салат з овочами (помідори, салат, варені стручки, часник, зелена цибуля), заправлений лимонним соком, бальзамічним оцтом та оливковою олією, без солі.

Перекус, 16.00: склянка лимонаду та солодких фруктів (яблука, полуниця, ківі).

Вечеря: риба на грилі, заправлена ​​лимонним соком та гарніром салату.

За дві години до сну випийте склянку лимонаду у 250 мілілітрів кімнатної температури.

Але будьте обережні, дієта проводиться не більше 3 разів на тиждень.