Як схуднути за допомогою онлайн-додатку, який надихає людей займатися спортом
Незважаючи на свої добрі наміри, більше третини британців зізнаються, що не встигають займатися спортом стільки, скільки хотіли б. Завдяки новому онлайн-додатку британці тепер мають можливість перейти до активного способу життя.
Як схуднути за допомогою онлайн-програми, яка надихає людей займатися спортом (Зображення: Thomas Dan/Mediafax Photo)
Багато людей прокидаються вранці, думаючи, що в цей день будуть займатися спортом, але вдень є всі види діяльності, які змушують зникнути будь-які сліди мотивації.
Згідно з новим дослідженням, проведеним Coca-Cola, 32% респондентів заявили, що не мають необхідної мотивації до активного способу життя, а для 21% респондентів гроші є основною перешкодою, яка заважає їм вести активне життя.
ОСТАННІ НОВИНИ
Країна, яка змінює обмеження швидкості. Він рухатиметься лише зі швидкістю 30 км/год по односмугових вулицях
Президента України Володимира Зеленського госпіталізували після діагностики COVID-19 на початку цього тижня
Арафат відповідає Басеску: DSU не просив знайти місце ATI у Тімішоарі
Барна щодо скандалу "Без штрафних санкцій": Парламент сьогодні має чудову можливість помити обличчя
В рамках кампанії, спрямованої на допомогу британцям у прийнятті активного способу життя, компанія Coca-Cola, Великобританія (CCGB), розробила додаток "Work It Out Calculator", доступний за адресою www.coca-cola.co.uk/workitout, що підкреслює важливість взаємозв'язку між отриманою енергією та витраченою енергією, інформує femalefirst.co.uk.
Створений у співпраці з професором спортивних наук Грегом Уайт, учасником двох видань Олімпійських ігор, новий додаток дозволяє користувачам "відкривати" нові методи для ведення активного життя. Просто вкажіть назву улюбленого напою, випущеного Coca-Cola, і програма запропонує різноманітні вправи, які допоможуть вам спалити отримані калорії. Додаток пропонує різноманітні види спорту, від бігу до їзди на велосипеді та боулінгу, навіть до використання пилососа вдома, щоб задовольнити різні способи життя, ситуації та настрої. Мета - знайти фізичну активність, яка підходить навіть тим людям, які мають надзвичайно напружений графік. Звичайно, люди отримують калорії з інших продуктів і напоїв. Важливо враховувати всі джерела калорій у своєму щоденному раціоні, визначаючи свій «енергетичний баланс» на основі калорій, які ви отримуєте, і калорій, які ви витрачаєте.
Coca-Cola, Великобританія, яка пропонує своїм споживачам широкий асортимент безалкогольних напоїв, в останні роки стала звичкою заохочувати людей до активного способу життя. У той же час на упаковці цих продуктів чітко вказана калорійність та інші поживні речовини у складі, щоб допомогти людям бути поінформованими та робити обгрунтований вибір.
Додаток "Work It Out Calculator" є доказом того, що активний спосіб життя можна легко включити в повсякденну діяльність, стверджує компанія. Домашні справи, які витрачають багато енергії, такі як прибирання будинку пилососом, який в середньому витрачає 3 години на тиждень для будь-якої домогосподарки, еквівалентні за споживанням калорій заняттям йогою, що триває півтори години. Крім того, зусилля прасувати чистий одяг протягом 20 хвилин на тиждень еквівалентно 10 хвилинам їзди на велосипеді. Спускатися сходами під час рекламних перерв, що транслюються під час телевізійних програм, еквівалентно півгодини гімнастики у спортзалі.