Як схуднути за вашим астрологічним знаком
Завдяки Емі Фонтейн, астрологу, відкривайте ваші сильні, слабкі сторони та продукти, на яких слід зосередитись схуднути просто. Щоб бути на висоті, пора розпочати дієту, складену для вашого знака.
Дієта вашого знака зодіаку, щоб швидко і якісно схуднути
Клацніть на свій астрологічний знак і знайдіть дієту, яка найбільше відповідає вашому стилю життя та особистості. ->
Спеціальна дієта Овна
Легко дотримується дієта
Ви звикли поспішати, у вас ніколи не вистачає палива! Коли ви ставите перед собою мету, ви не відпускаєте її, поки не досягнете своєї мети. Ти розумієш, цей сталевий розум - ваш найкращий союзник розпочати дієту. Але для того, щоб його не загубити заздалегідь, це повинно бути надзвичайно просто. Тож робіть ставку на здорову їжу, але перш за все просту та швидку у приготуванні.
Ваш союзник No1: Крохмалисті продукти
Не позбавляйте себе цього, під приводом, що хочете схуднути. Їжте часто, але будьте дуже обережні з кількістю та супроводом, макарони з маслом або карбонарою щовечора, очевидно, немає !
Ваші сильні сторони: Ваша сила волі та невтомна енергія
Ця зброя допоможе вам скинути кілька непривабливих кілограмів. Завжди в русі ви швидко спалюєте спожиті протягом дня калорії, тож ви один з щасливчиків, тому що вам не потрібна дуже обмежувальна дієта для схуднення.
Ваші слабкі місця: спокуса
Імпульсивний і спонтанний, вам важко встояти перед спокусою, ви часто піддається своїм бажанням з примхи. Наполегливість насправді не є вашою сильною стороною, не здавайтеся, якщо ви не бачите результатів у перший тиждень, мужність !
Їжу на вибір:
Нежирне червоне м’ясо, курка, рис, морква, помідор, цибуля-порей, морський лящ, грейпфрут, йогурт 0%.
Спеціальна дієта Телець
Жадібна дієта !
Ви любите насолоди за столом, для вас немає нічого кращого, ніж смачна їжа, спільна в хорошій компанії. Епікурейці (пе) ви любите насолоджуватися всіма задоволеннями, які може запропонувати життя. Ви вирішили схуднути? Сміливість, адже вам буде важко обійтися без їжі !
На щастя, ви любите готувати, тому у вас не виникне проблем із тривалими приготуваннями. Що досить добре, бо часто, чим більше ми готуємо, тим менше ми голодні. Порада: порадуйте себе дуже щедрим сніданком вранці, це дозволить вам триматися і уникати перекусів протягом дня.
Ваші сильні сторони: відсутність ефекту йойо !
Коли ви худнете, це регулярно і довго. Вдома ефекту йойо не існує.
Ваші слабкі місця: труднощі з усуненням
Ви не легко скорочуєте калорії. Тому вам доведеться дотримуватися дієти, досить суворої, щоб скинути кілька кілограмів, перш ніж почати, переконайтеся, що ви справді мотивовані ...
Їжа на користь:
Органічні та натуральні продукти, кролик, курка, цвітна капуста, шпинат, салат, зелена квасоля, нежирна риба, полуниця та ананас.
Спеціальна дієта Близнюків
Дозвільний режим
Вам потрібно бачити ваш прогрес. Тому робіть ставку на додатки або веб-сайти, які будуватимуть графіки та обчислюватимуть калорії. Ви витримаєте в довгостроковій перспективі, якщо заздалегідь складете списки їжі та зробите щомісячні зважування. Раптом ви можете час від часу дозволяти собі деякі продукти, як правило, заборонені під час дієти, такі як випічка або морозиво.
Ваші сили: ваша цікавість
Ви, хто любите відкривати та обмінюватися, знаходьте час, щоб вибрати свої свіжі продукти на прилавках ринку.
Ваші слабкі місця: розчарування
Ви не любите знущань, жоден спосіб щодня їсти капустяний суп, щоб схуднути. Використовуйте свою фантазію, щоб змінювати меню.
Їжу на вибір
Курка, путас, горох, перець, ендівія, персики, грейпфрут та сир.
Спеціальна дієта проти раку
Різка дієта
За вашим мрійливим боком ховається залізна воля, яка дозволить вам досягти успіху у своєму харчуванні. Завжди майте під рукою пляшку води, щоб полегшити транзит і допомогти вивести токсини. Обмежте занадто жирну або занадто солодку їжу і забудьте про свій вечірній шоколадний квадрат ...
Ваша найбільша проблема в тому, що для вас все працює емоційно, навітьїжа. Тому ми повинні забути, що шоколад може бути схожий на великі обійми і знайти набагато легшу їжу, щоб емоційно вас заспокоїти, не роблячи товстими! Тож починайте готувати десерти або легкі ласощі.
Ваші сильні сторони: ваша рішучість
Ваша рішучість і ваше бажання досягти успіху. Ви любите витрачати час на приготування їжі, що дозволяє уникнути розчарувань.
Ваші слабкі місця: ваша обжерливість
Ви любите традиційні страви: стейк і картоплю фрі, смажену курку, телячу ковдру та гратін-дофініс, тому сміливість, тому що нам доведеться на деякий час забути ці страви !
Їжу на вибір:
Курка, буряк, морква, бобові паростки, баклажани, манго, банани та апельсини.
Лев спеціальна дієта
Збалансоване харчування
Ви любите контролювати, і ваша фігура не є винятком. Рішучі, ви знаєте, як вести своє життя майстерною рукою. Хороший актив для початку дієти !
Знак Лева є частиною вогняної стихії, тому ваше тіло потребує максимум енергії, щоб нормально функціонувати. Ваше паливо - це ваш раціон, тому не може бути й мови про обмежену дієту. Рецепт для схуднення: збалансоване та регулярне харчування, і ви швидко знайдете лінію ...
Ваші сильні сторони: ваш смак до виклику
Ви любите брати виклики та перевіряти свої межі. Якщо ви починаєте дієту, ви докладете до неї багато зусиль для отримання задовільних і, перш за все, швидких результатів.
Ваші слабкі місця: ваше нетерпіння
Ви, як правило, ставите собі за мету занадто високо, а терпіння - не ваша сильна сторона, Ви ризикуєте швидко повернути свої втрачені кілограми.
Їжу на вибір:
Баранина, цесарка, спаржа, артишок, огірок, цибуля-порей, макарин, манго та бланк.
Діва спеціальна дієта
Режим під контролем
Вам доведеться багато стежити за собою, лише за цю ціну ви досягнете значущих результатів. Регулярність та міцне здоров’я будуть ключовими словами. Їжте дуже регулярно, у строгі години, і зважуйте їжу, все в організації.
Турбуєтеся про своє здоров’я, мотивуйте себе, думаючи про хороші результати тестів (особливо про цукор та холестерин), які ви отримаєте після дієти.
Ваші сильні сторони: ваша організація
Методичний, організований та перфекціоніст, якщо ви поставите ці якості на службу своїй дієті, ви за мить ока танете! Однак остерігайтеся надмірної ревності.
Ваші слабкі місця: Ваша жорсткість
Занадто жорсткий і перфекціоніст, вам особливо хочеться йти занадто швидко. Але застосовуйте прості правила і будьте терплячі, бо ваш знак втрачає калорії повільніше, ніж інші знаки зодіаку.
Їжу на вибір
Яловичина, індичка, морський лящ, хек, чистотіл, помідор, цвітна капуста та яблука.
Спеціальна дієта Терезів
До побачення цукор та десерти !
Ви не можете терпіти, щоб почуватись напханими в штанах, а почуття свого тіла - це пріоритет для вас. Але замість того, щоб щодня дивитись у дзеркало на ознаки витончення, дотримуйтесь цієї маленької підказки; наклейте на холодильник або шафи фотографії тіла, яке ви хотіли б мати, і дивіться на нього щоразу, коли ви збираєтеся зламатися. Ефективний !
Ще одна мотивація - подивіться в Інтернеті чи в журналах усі чудові наряди, які ви скоро зможете надіти. Кокетство буде вашим головним союзником! І особливо, обмежте споживання цукру та десертів
Ваші сильні сторони: ваше кокетство
Ви надаєте реального значення своєму образу. Ви хочете, щоб це відображало вашу концепцію краси.
Ваші слабкі сторони: відсутність послідовності
Вам не вистачає наполегливості, ви також звикли до йо-йо дієт! Прийміть щадну дієту, яка дозволить досягти стійких результатів.
Їжу на вибір:
Курка, хек, тріска, шпинат, рис, зелений салат та полуниця.
Спеціальна дієта Скорпіона
Збалансоване харчування, легко дотримуватися
Ви фахівець з мутацій та трансформацій, але регенерація не римується з депривацією ! Їжте ситну, але збалансовану їжу і забудьте про занадто суворі дієти або швидко настане депресія.
Ваші сильні сторони: ваша здатність ставити під сумнів усе
Ви легко допитуєтесь. Зміна способу життя вас не буде сильно турбувати, поки результати будуть задовільними ...
Ваші слабкі місця: ваша чутливість
Під очевидною холодністю ви дуже чутливі до свого оточення, і на вас легко впливати те, що відбувається навколо. Ваш настрій змінюється залежно від подій, обставин та ситуацій. ЯТому ви повинні бути обережними, щоб контекст або зовнішні порушення не впливали на вас.
Їжу на вибір:
Качка, редис, горох, ендівія, креветки, червонокачанна капуста, ананаси та персики.
Спеціальна дієта Стрільця
Екзотична дієта !
Зберігати мотивацію потрібно забути, що ви сидите на дієті. Натомість вам слід зосередитися на відкриттях, спираючись на свій раціон злегка екзотичних, барвистих страв з продуктами, які ви принаймні звикли їсти (включаючи насіння, екзотичні фрукти та овочі). Коротко, дієта, яка змушує вас подорожувати і забувати, що ви на дієті !
Ваші сили: ваша воля
Ви маєте цю здатність культивувати a рішуче позитивний стан душі. У вас є звичка залишати побиття, коли ви вступаєте в бійку. Ви ні на хвилину не замислюєтесь, що це можливо для вас. Народжений у знаку вогню, ти ніколи не робиш справи наполовину.
Ваші слабкі місця: Нетерпіння
Це є причиною того, чому ви збираєтесь встановлювати дедлайн. Тому не приймайте за «готівку» те, що ви можете прочитати в деяких журналах, які обіцяють скинути вісім фунтів за місяць. Залишайтеся розумним.
Їжу на вибір:
Червоне м’ясо, кролик, китайська капуста, морква, салат з баранини, манго, малина, насіння льону.
Козеріг спеціальна дієта
Дієта проти закусок !
Ви відомі своєю великою наполегливістю, якщо ви сидите на дієті, ви будете проходити весь шлях ! Боріться із закусками - це ваш найлютіший ворог і вилучіть зі свого раціону крохмалисті продукти, обмежтесь однією скибочкою хліба на один прийом їжі ...
Ваші сили: готовність
Завзятість і наполегливість. Ваша дієта, безумовно, буде довгою, затяжною роботою, але час - це ваш найкращий друг, бо він приносить вам перемогу.
Ваші слабкі місця: повільний метаболізм
Ви не легко спалюєте калорії, оскільки ви вихідці з земного знака. Ніяких відхилень не допускається, мужність !
Їжу на вибір:
Яловичина, рис, зелена квасоля, цибуля-порей, креветки та чорниця.
Водолій спеціальна дієта
Слабкий режим
Вашим знаком править Уран, планета змін і перетворень. Гарною прикметою, якщо ви сподіваєтесь змінити фігуру, але найлютішим ворогом буде ваша відсутність послідовності. Перш за все, не пропускайте прийоми їжі, вам потрібна енергія, їжте регулярно. Забудьте про приготування овочів на пару, інакше ви скоро відмовитесь, отримайте задоволення, придбавши, наприклад, іноземну кулінарну книгу.
Ваші сильні сторони: ваша оригінальність
Оригінальний, прогресивний та авангардний, ти ні думаєш, ні поводишся як усі, і це працює, це потрапляє на твою тарілку! Що знайти поради, щоб порадувати свої смакові рецептори, не приймаючи ні грама.
Ваші слабкі місця: обмеження
Ви ненавидите зобов'язання та обмеження. Вам доведеться докласти зусиль, щоб взяти курс на дію !
Їжу на вибір:
Цесарки, нежирна риба, рис, помідори, шпинат, морква та ананаси
Спеціальна рибна дієта
Багатопартійна дієта для мотивації
Вашим знаком править Нептун, планета, яка посилається на поняття ілюзії та сумнівів, не дуже хороший союзник для початку дієти, але нічого не втрачено! Покласти шанси на свій бік починайте спільну дієту, це найкращий спосіб залишатися мотивованим або ж отримати допомогу від дієтолога. Не поспішайте насолоджуватися своїм сніданком, а також обідом та вечерею. Це ідеально для кращого травлення.
Ваші сильні сторони: ваше терпіння
Ваше терпіння є значним активом, перекуси часто не входять у ваші звички. Хороший момент для вас.
Ваші слабкі місця: ваша емоційність
Занадто чутливий, трохи нічого не може швидко змусити вас втратити ноги. Ви впадаєте в депресію і хмелем ви їсте. Подумайте про отримання допомоги.
Їжу на вибір:
Нежирне червоне м’ясо, качка, тріска, рис, цвітна капуста, горох, цибуля-порей, полуниця та сир.