Як швидко схуднути 4 секрети для виклику волосся
ЗНАЙТИ ВІДЕО ЗВІТ
ЦЬОГО ВИКЛИКУ В КІНЦІ СТАТТІ !
Як швидко схуднути? Існує лише один метод, який є безпечним і достатньо перевіреним, щоб зробити це, водночас покращуючи здоров’я: голодування. Підкріплений рослинною дієтою без цукру та клейковини, я вирішив кинути собі виклик, постившись через день протягом 30 днів, щоб заохотити вас на цьому чудовому шляху благополуччя.
Як швидко схуднути - це питання, яке ми всі задавали собі той чи інший час. Хто не мріяв мати чарівну паличку, щоб миттю перетворити це тіло, в якому нам іноді так погано? Ви. Я.
У цій статті я докладно розповім про те, як я збираюся швидко схуднути, і як вас це може надихнути (очевидно, попередньо подбавши проконсультуватися зі своїм лікарем). Цей обмін досвідом є лише обміном і враховує лише мій особистий досвід: він може не підходити для вашої фізіології чи стану здоров’я. Тому його слід розглядати до того, яким він є.
Ми знаємо, що магія не може нічого для нас зробити з точки зору схуднення. Але що, якби я тобі це сказавіснує метод, про який все частіше говорять у блогосфері, що робить речі можливими поза вашими сподіваннями ?
Я маю вам сказати секрет, цей метод не є. Це насправді більше реальний спосіб життя, який можна остаточно прийняти, щоб більше ніколи не набирати вагу і стабілізувати свою вагу. Щось із такий простий, такий прабатьківський, настільки вписані в наші гени, що наше тіло це впізнає. Щось так природно і очевидно, що той, хто спробував, ніколи не озирається назад.
Я, звичайно, хочу поговорити молодий. Ви сумніваєтесь? Тож я запрошую вас прочитати повну статтю, яку я написав про її переваги. Оскільки я закликаю вас прочитати спеціально задокументовану книгу Єлени К. Кентіш «Сила швидкого: схуднути, вилікувати та омолодити». Це самородок !
Вперше тут ?
Мене звуть Клер Джою. Цей блог існує, бо я просто не міг тримати в собі методи, які чудово працювали, щоб схуднути на 52 кг і вийти зі смутку, коли в 2015 році я повністю трансформувався. Я світло від голови до ніг, і я хочу, щоб ти теж стала !
З іншого боку, оскільки голодування є лише частиною рівняння, мені здалося вирішальним підкріпити його бездоганною гігієною їжі. Оскільки піст, роблячи що-небудь одночасно, комусь може підійти, щоб збалансувати надмірності (і в цьому випадку це найкраще, що потрібно зробити). Але це не приклад для наслідування.
Тому я вирішив кинути собі виклик надзвичайно чистої дієти натще і поділитися з вами своїм досвідом та результатами, які я отримаю.
Продовжуйте читати цю статтю, я все докладно поясню !
6 вагомих причин кинути виклик собі
1. Оскільки за останні кілька місяців я занадто розслаблявся: коли ви нарешті досягли ваги своєї мрії після того, як боролися все життя, ви думаєте, що дійшли до кінця шляху. Що ми зможемо трохи дихати. Це справді правда! Ми складаємо зброю. Небезпека криється у вірі в те, що вам більше ніколи не доведеться зберігати пильність до себе. Просто зробіть трохи збоку один раз. А потім два. А потім, у нас добре з друзями, це дружно, тому раз ... Отже, я сказав собі, що моє тіло збирається подарувати мені цей подарунок, бо я цього цілком заслужив: тимчасово перестати набирати вагу. мені це абсолютно ненормально ... Я можу набрати 10 кілограмів за тиждень, наприклад, у відпустці з великою кількістю ресторанів, якщо не звертаю уваги). Моя помилка !
2. Бережіть своє тіло, бо тут я живу: це тіло, хоча це і не одне з моїх мрій, одного разу я вирішив перестати так його зневажати. Зрештою, мені пощастило бути високим і пишним, і це було невдячно з моєї сторони відкидати це. Тож я люблю його зараз. Я щодня дякую своїй дорогій мамі за зусилля, які вона доклала для мене! Я з вами. Тут я живу. Мій найперший будинок. Догляд за цим само собою зрозумілий, це мій транспортний засіб на все життя: настільки, наскільки це несе мене якомога далі. Турбота про це стала справді важливою. Бо я того вартий !
3. Поверніться до способу життя, який мені справді підходить: так, я визнаю. Я жахливо жадібна. Останні кілька місяців я їв трохи занадто багато цукру, Різдво, Великдень, все таке, розумієте? А також, я з дитинства маю пристрасть: хліб. Зокрема, сірий хліб із закваски. Аааа запах закваски! Передо мною приземляється симпатичний хрусткий коровай на дровах (або нічого з цього приводу), і я знемагаю від заздрості. Проблема ? Тут повно глютену. Клейковина, цукор - це два компоненти, які, як я знаю, дійсно болять мені (і вам теж, я поясню це далі в статті). Споживати його - це, з одного боку, заперечувати потреби мого тіла. З іншого боку, це втрачає відповідність моїм основним цінностям і всьому, що я знаю. Це також постійно мучить мій розум, від чого я відмовляюсь заради свого психічного благополуччя. Тому зараз час повернутися до того, що я вважаю правильним, і застосувати це так, як це робив чудово протягом кількох років.
4. Скиньте кілька кілограмів стресу: стрес товстіє, це не секрет. Минулого року працюючи на когось, мені було важко, і з того часу я дотримувався кількох застережень, від яких я хочу позбутися. Підступно, я набрав трохи ваги, яка мене турбує, хоча я на той час ще далеко від свого ожиріння. Зовсім просто, я не хочу відчувати ні найменшої тяжкості. Як швидко схуднути ? Тому зараз ідеальний час, щоб я показав вам, наскільки це можливо. За останні кілька років я дуже повільно втрачав зайву вагу, і це було чудово. Цього разу я експериментую з іншим способом здійснення речей, з альтернативним сухим голодуванням (я пояснюю його переваги нижче).
5. Покажіть, що все можливо: розум часто будує бар’єри, щоб не дати нам досягти своєї мрії. Обмежувальні переконання, низька самооцінка роблять щось, що в підсумку не так вже й складне, щоб здаватися горою. Однак сила рішення, прихильність до себе - це поняття, які я хочу представити та поділитися з вами. Мотивуючи своїм прикладом взяти під свій контроль своє тіло і усвідомити свою цінність, це щось дуже важливе у цьому виклику, з яким я починаю.
6. Киньте виклик собі і пишайтеся собою: самооцінка є важливою складовою добробуту. З цієї причини важливо плекати його, збираючи невеликі досягнення. Будь то маленькі кроки, один за одним, чи більші виклики, неважливо. Результатом буде особисте задоволення, почуття успіху та власної гідності, що є корисним. І перш за все, які відкривають двері для всіх можливостей у майбутньому. Тож цей виклик повинен мати позитивний ефект на всіх рівнях, я трохи злюся за те, що останнім часом впав мені на хліб. Давай, ми повертаємось у сідло і рухаємося вперед !