Як швидко схуднути на щоках, здути! Секрети красивих жінок

Обличчя частіше за інші частини тіла приймає удари долі - а саме на обличчі можна помітити недосип, схильність до переїдання навіть бажання надмірно пухнастих подушок. Пухку і пухку фігуру можна майстерно прикрасити одягом, але приховувати фізіономію в європейській культурі неприємно. Але це правильно - не чекайте, коли вітер буде дути, оголосіть війну на щоках і другому підборідді прямо зараз, і нарешті вивчіть кілька цікавих, але ефективних вправ для схуднення. То як швидко ви можете втратити обличчя? Вивчаємо варіанти!

Пухкі щічки можуть виглядати красиво будь-кому - але, як правило, не тим, хто ними володіє.

Три причини зробити своє обличчя більш повним

На щоках та вилицях, а також біля скронь та в області шиї підшкірний жир накопичується дуже легко - часто в кількості, що змінює ознаки на невпізнані.

Деформоване старіння

Це пов’язано не тільки з віком, але і зі ступенем дегенеративних розладів м’язів обличчя та шкіри. Фактори ризику - спадковість, куріння, гормональні порушення. Тканини стають пухкими, розсипчастими, звисаючими, обличчя виглядає повним і пухким.

Порушення режиму дня, відсутність сну і свіжого повітря, сидячий спосіб життя, зловживання алкоголем і простими вуглеводами, сіллю, захворювання видільної системи та щитовидної залози призводять до наслідків того, що тонка шкіра обличчя затримує рідину. У цьому випадку ослаблення обличчя може не знадобитися, досить відновити дренажні та обмінні процеси. Звичайно, за допомогою лікаря.

Як швидко схуднути на обличчі: дієта допоможе?

Для початку про зло: фізично, хімічно та технічно неможливо змусити послабити лише одну область тіла. Як правило, всі недоліки дієти та способу життя проявляються насамперед на обличчі, і чим старше ми стаємо, тим очевиднішою є ця залежність.

Однак є і хороші новини: результат будь-яких позитивних змін (ослаблення обличчя), як правило, стає видимим в першу чергу, коли ви дивитесь у дзеркало. Вважається, що більше за інших жінки з "яблучним" типом страждають від пухкого обличчя. В основі цього сумного явища лежать генетичні риси фігури, що визначають будову тіла та окремих його частин.

Втрата ваги на обличчі - це неминучий наслідок схуднення загалом.

Дотримання суворої дієти та експрес-дієти для схуднення на обличчі - точно не рекомендується - результат може бути прямо протилежним очікуванням, оскільки жіноче обличчя може досить красномовно реагувати на відсутність втоми та порушення форм.

Щоб допомогти шкірі зберегти чистоту та еластичність, ви можете використовувати шкірна дієта каліфорнійського дерматолога Джессіки Ву. Крім того, складаючи нормування для своєї фігури та здоров’я та плануючи схуднути, важливо дотримуватися наступних правил:

випивати щодня не менше дев'яти склянок (180 мл) чистої негазованої води;
повністю відмовитися від алкоголю;
їжте свіжі фрукти та овочі щонайменше шість разів на день (окремо або в складі страв);
збільшити споживання кальцію (принаймні 1200 мг на день, проконсультуйтеся з лікарем щодо кількості та джерел!);
обмежте вживання солі та цукру;
відвідувати сауну (якщо немає протипоказань);
Регулярно виконуйте вправи на розтяжку - це покращує кровопостачання та еластичність м’язів, зокрема обличчя.

Масаж, маски та вправи для схуднення на обличчі

Щоденні гримаси - це чудовий спосіб схуднути на обличчі. І навіть якщо за допомогою цих кумедних вправ щоки не одразу «розплутаються», а натомість гарний настрій з’явиться миттєво.!

Ще 5 способів схуднення

1 Подбайте про свою поставу. Незважаючи на очевидний зв’язок, звичка горбатися стає причиною пухкого обличчя та появи другого підборіддя.
2 Замініть подушку, щоб послабити обличчя. Читання на спині може бути корисною звичкою для інтелекту, а навпаки - шкідливою для тих, хто намагається схуднути. Пухнаста подушка під час відпочинку та сну сприяє ослабленню м’язів обличчя і появі декількох потворних бороди, а також набрякам. Рішення: читайте в кріслі і спати на тонкій подушці, ортопедичній подушці або без подушки.
3 Якщо ви правильно зробите стрижку - ваше обличчя візуально ослабне. Для повного і важкого обличчя кашель боб і каре протипоказаний у стилі німого фільму (нижні вилиці або вище), а також короткі стрижки «плоскі».
4Не нехтуйте кольорами. Якщо ваші щоки видніші, ніж ви хочете, вибирайте світлі тони помади: темний макіяж губ підкреслює недоліки обличчя і робить його помітно старшим, а спокійний і нейтральний відтінок, навпаки, додає свіжості вигляду. Виліпіть область навколо очей і щік за допомогою тонального крему і рум'ян - розумний маневр з консилером дає можливість втратити обличчя
5 Довіртесь косметологу.

Хороші результати отримують за допомогою скульптурного масажу руками досвідченого фахівця або шляхом ізометричного скорочення м’язів обличчя. Такі процедури варто проходити курсами для досягнення максимально видимого і більш тривалого ефекту.

Хорошою підмогою стануть спеціальні креми з ліфтинговим ефектом, але не чекайте від них занадто багато: самі креми, навіть найдорожчі, не зроблять ваше обличчя ослабленим і не перетворять щоки Рені Зеллвегер на вилиці Марлен Дітріх.

Обличчя ослабла! І що далі?

Тож зараз ви повністю зайняті питанням про те, як швидко ви можете втратити обличчя. Однак пам’ятайте, що при раптовому ослабленні малоймовірно, що обличчя відразу буде виглядати свіжим і молодим - адже шкіра після «дефляції» не в змозі скорочуватися в мить ока. Отже - має сенс проконсультуватися з косметологом і запитати, які маски та процедури допоможуть вам (враховуючи тип шкіри, вік та інші вихідні дані) підвищити еластичність шкіри, а також змусити її «цвісти». ”І надайте йому здоровий вигляд.