Як швидко схуднути за допомогою дієти ізраїльської армії
Середа, 17 серпня 2016 р., 10:03 Джерело: REALITATEA.NET
Ви, напевно, помічали, що коли ви сидите на дієті, однією з найважливіших якостей є дисциплінованість. Ви повинні дотримуватись певних правил майже у військовому порядку і формувати звички з часом, які залишаться міцно вкоріненими у вашій свідомості.
Але що, якби ми запропонували вам спробувати дієту, дійсно взяту з військового світу? Йдеться про дієту ізраїльської армії, одну з найефективніших і найшвидших дієт у світі, за допомогою якої за тиждень можна скинути цілих 5 кілограмів.!
Дієта ізраїльської армії була дуже популярною в 70-х роках минулого століття, і зараз вона, здається, повернулася до уваги людей, які хочуть швидко скинути зайві кілограми. Однак, на відміну від того, що ви можете собі уявити, ця дієта не багата незмінною їжею (як би ви очікували, бо вона повинна стосуватися їжі солдатів), а насправді є дуже обмежувальною дієтою.
Ми рекомендуємо дотримуватися цієї дієти у відпустці або в період, коли ви не надто займаєтесь фізичними навантаженнями, оскільки через низькокалорійну дієту ви можете відчувати себе трохи слабким. Дієта ізраїльської армії триває 8 днів, і протягом неї протягом двох днів дозволяється їсти лише певний вид їжі. Заборонено вживати інші популярні страви на швидких дієтах, такі як грейпфрут або лимон. Щоб дієта ізраїльської армії спрацювала і навіть втратила 5 кілограмів за 8 днів, вам доведеться обмежитися їжею, яку вам дозволено їсти цього дня. Оскільки вона настільки обмежуюча, від цієї дієти часто відмовляються, але вона може допомогти вам виглядати стрункішою, якщо у вас є подія чи інша „подія“, подібна до цієї.