Як скинути 14 кг за допомогою палео дієти всього за 2 місяці; Палео-Фіт
Я дуже регулярно отримую електронні листи від своїх читачів, адже, як ви кажете, десятки щодня, так що я не встигаю прочитати їх і відповісти на всі.
Але кілька тижнів тому, повідомлення, щоб привернути мою увагу, якийсь Філіп, послідовник палео на кілька місяців.
У своєму електронному листі Філіпп запитав мене, чи можна йому давати свідчення в блозі, розповідати про свої результати за допомогою палео-дієти.
Спілкуватися разом, він зізнається мені, що втратив 14 кг жиру в організмі за допомогою палео дієти... Через два місяці !
Так, ви чули правильно, 7 кг на місяць! Жоден спосіб не залишити історію Філіппа позаду, тому ось його відеоінтерв’ю.
Ви виявите:
- Як Філіпп втратив стільки жиру
- Її фотографії до і після трансформації
- Його життєва філософія
- Його спосіб навчання як мисливець-збирач.
Якщо це відео має більше і мотивує вас, повідомте мені в коментарі, що ви думаєте про результати Філіппа ?
Вам також може сподобатися
5 ранкових ритуалів, які назавжди змінять ваше життя за 5 хвилин
Створіть ВАШУ реальність ...
Як отримати мотивацію робити силові тренування? (навіть коли ти лінивий)
Ця стаття має 20 коментарів
Чудово худнути «швидко», але набагато краще схуднути стійко.
Отже, хороша дієта - це не та дієта, яка змушує вас втратити бажану вагу якомога швидше, а яка з часом буде найпростішою.
Філіп CIFAÏ
Я цілком згоден! ось чому, протестувавши 4 дієти, я можу сказати, що з палео способом життя (отже, 5-м) я маю широкий спектр порівнянь.
1/ефективність: На цьому боці нічого сказати, не гоняючись за величиною втрати ваги, я можу сказати, що це єдине, що призвело до того, що я скинув (до сьогодні, коли я пишу) 20 кг.
2/Втома: НУЛЬ, відсутність почуття голоду та клопоту, як деякі дієти, де доводиться вимірювати кількість або бути дуже обережним. Палео-спосіб життя є синонімом свободи!
3/Психічне: Знання, як перегорнути сторінку старої дієти ... і харчуватися здоровим глуздом. Я б ніколи не їв шину, так чому, наприклад, наполегливо їсти глютен ?
Зазначивши ці три важливі моменти, я можу сказати, що палео-дієта - це не так. Я б сказав, що це спосіб життя, завдяки якому ти почуваєшся краще. Я був скептично налаштований, але врешті-решт впевнений. Отже, мова не йде про дієту, у якій немає "тривалості" ... або, принаймні, якщо це в моєму житті 😉