Як скинути 5 кілограмів за 10 днів до свят
Хочете виглядати чудово на Різдво та Новий рік? Актриса Дженніфер Еністон знає, як значно схуднути за короткий проміжок часу! У свої 48 років вона має бездоганну фігуру, тому було б соромно не слухати її таємниць.!
Якщо ви коли-небудь задавались питанням, як дружині актора Джастіна Теру вдається підтримувати свою осину талію і підтягнуте тіло, американський журнал OK Magazine розкрив деякі секрети актриси. Перш за все, актриса ніколи не пропускає спортивних сесій. Зірка займається йогою, альпінізмом та силовими вправами, а коли не встигає дістатися до спортзалу, вона дивиться вдома DVD тренера Сімони Де Ла Ру та тренується перед телевізором.
Але що б означало тренування без здорового харчування? Дженніфер Еністон уникає цукру, і якщо одного дня вона їсть у мексиканському ресторані, то обов’язково виключає все, що з’їла наступного дня.
Які ефективні інгредієнти? Красива блондинка стверджує, що ця комбінація продуктів може допомогти вам схуднути на 5 кілограмів всього за 10 днів. Ось що їсти перед канікулами для завидної фігури.
- За сніданком актриса починає свій день зі склянки теплої води з лимоном, яєць з авокадо та скибочкою цільнозернового хліба.
- В обід Дженніфер готує овочі або білковий салат, а зірковими інгредієнтами є тунець, огірок та сочевиця.
- Для перекусу між прийомами їжі актриса вибирає яблука з арахісовим маслом або зварене круто яйце.
- На вечерю Дженніфер воліє смажену курку зі скибочками кабачків і соусом песто.