МУДРИ Ваше здоров’я буквально у ваших руках ...
У східному світі їх називають мудрами. ДИВІТЬСЯ ТУТ 10 мудре що при регулярних заняттях може принести дивовижну користь для здоров’я.
Спеціальність: Оскільки це мудра знань, вона покращує знання. Кінчик великого пальця є центром гіпофіза та залоз внутрішньої секреції. Коли ми натискаємо вказівним пальцем (вказівним пальцем), ці центри активують дві залози.
Тривалість: Немає встановленого періоду для практикування цієї мудри. Ви можете практикувати це, сидячи, стоячи або лежачи в ліжку, де б і коли не було часу.
- Збільшує потужність пам'яті та загострює мозок (мислення)
- Підвищує концентрацію уваги та запобігає безсоння
- Якщо ми регулярно практикуємось, ми вилікуємо всі психічні розлади, такі як психічні розлади, істерія, гнів та депресія.
Спеціальність: Зменшує всі фізичні недоліки.
Тривалість: Немає конкретного часу для практики мудри. Ви можете практикувати цю мудру, коли завгодно.
- Допомагає набрати вагу слабким людям.
- Покращує зовнішній вигляд шкіри та змушує шкіру світитися.
- Робить організм активним, підтримуючи його здоровим.
Спеціальність: Він врівноважує вміст води та запобігає всім захворюванням, які виникають через брак води.
Тривалість: Для практики не вказана конкретна тривалість, кожен розподіляє час відповідно до свого часу.
- Підтримує прозорість крові шляхом збалансування вмісту води в організмі.
- Запобігає гастроентериту біль і скорочення м’язів.
Спеціальність: Запобігає всім захворюванням, які виникають внаслідок порушення повітряного балансу.
Тривалість: Практика цієї мудри протягом 45 хвилин зменшує тяжкість захворювання. Для кращого результату це практикується два місяці.
- Лікує ревматизм, артрит, подагру, паркінсонізм та параліч без інших препаратів.
- Це корисно при спондильозі шийки матки, паралічі обличчя та защемленні нерва в горлі (я не знаю, що це означає, тому я сміливо писав вам).
- Виправляє метеоризм.
Спеціальність: Зменшує смуток, млявість у тілі.
Тривалість: Це можна практикувати протягом 40-60 хвилин щодня, поки хвороба не буде вилікувана.
- Знімає біль у вусі протягом 4-5 хвилин.
- Це корисно для глухих та психічно хворих, але не для ненароджених.
Спеціальність: Загострити центр щитовидної залози
Тривалість: Вправляйтесь двічі на день по 5-15 хвилин щодня.
- Знижує рівень холестерину в організмі і сприяє зниженню ваги.
- Знижує тривожність.
- Виправляє проблеми з нетравленням шлунку.
Спеціальність: Як її ще називають, мудра життя покращує силу життя. Слабкі люди стають сильними. Зменшує потовщення судин. Якщо ви регулярно будете практикувати цю мантру, ви станете активнішими.
Тривалість: Час не вказаний. Це можна практикувати в будь-який час.
- Покращує імунітет
- Покращує силу очей і зменшує захворювання очей
- Усуває авітаміноз і втому.
Спеціальність: Він відіграє важливу роль у нашому здоров’ї, регулюючи видільну систему.
Тривалість: Щоденні заняття по 45 ', але більше практикуючих приносить більші переваги.
- Регулює діабет.
- Заживає при запорах та геморої.
- Це допомагає регулярно здійснювати процес виведення відходів
Спеціальність: Це приносить користь серцю. Це працює як ін’єкція для зменшення серцевих нападів. Це сильніше, ніж таблетка, ковтнути (я не знаю, що це за таблетки). Знижує кількість газів в організмі.
Тривалість: Практикуйте це, коли тільки можете. Для досягнення найкращих результатів пацієнти з серцевим та артеріальним тиском можуть займатися протягом 15 хвилин щодня
- Він зміцнює серце і регулює серцебиття
- Регулює видільну систему
- Вирішує проблеми зі шлунком.
Спеціальність: Це генерує тепло в нашому тілі. Окрім практики цієї мудри, бажано пити молоко, топлене масло, більше води та фруктових соків - для більшої користі.
Тривалість: Практикуйтеся скільки завгодно разів. Не займайтеся, коли у вас тепло тіла. Ви можете пітніти навіть взимку, якщо займаєтесь тривалий час.
- Він зупиняє вироблення мокротиння і надає сили легеням.
- Лікує важкі застуди та бронхіальні інфекції.
- Бадьорить все тіло.