Як скинути 9 кг за три тижні за допомогою води - Клужські новини
Як скинути 9 кг за три тижні водою
Персональний тренер Боб Харпер, відомий своєю участю у відомому американському телевізійному шоу "Найбільший невдаха", написав книгу "Jumpstart to Skinny", яка показує тим, хто хоче схуднути, наслідки дієти, при якій ви схуднете на 9 кілограмів за 3 тижнів.
Після закінчення університету Харпер став інструктором з фітнесу, але не має наукового ступеня з дієтології. Однак він є одним із тренерів згаданого вище телевізійного шоу і, здається, єдиний з них, хто продовжує бути частиною команди з 2004 року і дотепер.
Зараз цей гуру фітнесу стверджує, що його обмежена калорійність дієти може допомогти людям скинути 9 кг за три тижні.
Екстремальна дієта вимагає, щоб жінки споживали лише 800 калорій на день, тоді як максимальна межа для чоловіків - 1200 калорій.