Як скласти пасхальне дієтичне меню
Автор: Роксана Стефанія Тудораче
Яйця, фаршировані грибними пиріжками
Це дієтична альтернатива яйцю, наповненому майонезом, і набагато смачніше. Яйце є низькокалорійною їжею, а гриби повні білка. Однак зверніть увагу на кількість яєць, що потрапили в цей період. Дуже важливо не перестаратися.
Куряча печінка з грибами
Більш здоровою альтернативою дробу можуть бути курячі та грибні краплі. Він набагато легший, а смак печінки дуже хороший.
Суп з баранини, легший сорт пасхальної їжі
На Великдень баранини не бракує майже в будь-якому будинку. І якщо ви не хочете відмовлятися від цього, можете зварити його у вигляді супу. Таким чином ви виберете дієтичний варіант для його приготування, і ваше травлення це не постраждає
Дієтична пасха без тіста, підходить, якщо ви сидите на пасхальній дієті
Не потрібно відмовлятися від Великодня, а просто виберіть його дієтичний варіант. Є багато дієтичних великодніх рецептів, які ви можете спробувати. Можна відмовитися від тіста, пов’язавши склад з невеликою кількістю цільнозернового борошна або вівсяних висівок. Іншим варіантом було б використовувати желатин, замінити цукор фруктозою і вибрати сорт не дуже жирного сиру.
Куряче сармале з грибами
Свинячі ковбаси, змочені в олії та замочені в олії, можна замінити курячими та грибами. Також зменште кількість олії, яка використовується для їх приготування, і використовуйте оливкову олію першого віджиму.
На Великдень пийте червоне вино
Якщо ви не хочете відмовлятися від алкоголю, все-таки намагайтеся не вживати лікер або інші солодкі напої. Вибирайте червоне вино, яке допомагає травленню і має значно нижчу калорійність, ніж інші напої.