Як слухати свою інтуїцію, коли ти не знаєш, що робити Дозволь мені бути
"Ваш розум відповість на більшість питань, якщо ви навчитеся розслаблятись і чекати відповіді".
Поки я сидів за своїм столом, я дивився на електронний лист перед очима.
Моє серце тоне. Всю мою енергію та радість змінили розгубленість, тривога та глибоке почуття розчарування.
Коли адреналін пробігав по моїх венах, запитання загнало мене в голову, залишаючи занадто мало місця для відповіді.
Що я повинен зробити? Що я повинен зробити? Що я повинен зробити
Електронний лист надійшов від клієнта. Хтось, з ким я працював давно. Той, хто мене не слухав. Хтось, хто завдав мені нещастя.
Коли я перечитував електронний лист, я знав, що повинен його взяти
Чи можу я все-таки порозумітися з цим? Вимоги, відсутність контролю, різкий тон, який завжди здавався таким марним ...
Або я повинен терпіти? Щоб повернути свої почуття і продовжувати роботу, дати найкраще від себе?
Що я повинен зробити? Що я повинен зробити? Що я повинен зробити
А потім, за мить, мені стало зрозуміло, що саме мені потрібно робити. Мені потрібно було зійти з комп’ютера. Мені потрібно було вибратися. І мені просто потрібно було дихати.
Через двадцять чотири години я розмовляв по телефону зі своїм клієнтом і пояснював свої почуття щодо нашої співпраці. Ми повідомили йому, що нам доведеться розірвати зв’язок, оскільки ми відчували, що більше не придатні для спільної роботи. І що мені пора рухатися далі.
Того дня, коли я вийшов і пішов, я знайшов спокій і тишу, спокійне почуття розуміння і, головне, чистий момент абсолютної ясності.
Моя інтуїція говорила. І я її слухав.
Я зрозумів, що мушу відійти від ситуації, яка заподіювала мені стільки страждань. Змусити його продовжувати вже не було можливості. Це не те, що потрібно було моєму тілу та душі. Натомість я відчував потребу слухати своє серце.
І ось мені вдалося залишити клієнта позаду, разом з усіма цими негативними почуттями. І я створив простір.
Простір для нових людей. Нові місця. І нові враження.
І знаєш що? Після того, як я прийняв це рішення, я скинув з плечей величезну вагу.
Мої енергія та радість повернулися вдосталь, і я точно знав, що прийняв правильне рішення.
Однак існує безліч способів, як ви можете допомогти своєму інтуїтивному голосу знайти шлях до вас. Дотримуйтесь наведених нижче порад:
Відключіться від ситуації.
Я виявив, що в ці часи найкраще, що ви можете зробити, це дозволити собі дихати, зробити перерву.
Встаньте і пройдіть довгу прогулянку, вийдіть на природу, відвідайте кілька антикварних магазинів, розміркуйте, випийте кави і спостерігайте, як світ минає. Що б ти не любив робити, що б ти не думав заспокоюєш, зараз саме час це зробити.
Знайдіть тихий простір, щоб ваш розум блукав, і ваш інтуїтивний голос буде набагато швидше почутий.
Будьте чесними із собою.
Іноді дуже легко проігнорувати свої почуття та прибрати їх.
Трапляється, що ми відштовхуємо свої почуття вбік і приймаємо те, що може здатися найпростішим варіантом, тому що ми боїмося невдач, зміни напрямку і сказати «Ні».
Однак зрештою мова йде про наше щастя. І якщо щось не здається правильним, можливо, це свідчить про те, що настав час змін.
Будьте чесними із собою і визнайте ці тривожні почуття; вони там, щоб вас направляти та підтримувати. Послухайте їх!
Напишіть свої думки в журналі.
Я виявив, що писати в журналі це неймовірний спосіб налаштувати свою інтуїцію.
Діючи як безпечний простір для вираження своїх емоцій, переживання проблем та розвитку своїх думок, це може допомогти вам краще знайти та зрозуміти себе.
Наступного разу, коли вам буде важко прийняти рішення, візьміть ручку та аркуш паперу, і нехай слова та ідеї у вашій свідомості випливають. Поміркуйте над ситуацією, дослідіть ці почуття та розгляньте загальну картину.
Це безкоштовне використання особистих записів може стати чудовим каталізатором для усунення завалів та просування вашого інтуїтивного голосу. Просто дайте словам розлитися і вийти на поверхню.
Дізнайтеся, де можна знайти спокійне місце, завітайте туди, коли важкі часи, і з усією силою прислухайтеся до того, що підказують вам серце і душа.
Ваша інтуїція хоче вас направляти та підтримувати. Тож дайте їй можливість і контекст, щоб її почули.
Після оригінальної статті, написаної Кетрін Холл