Як спалити 500 калорій за 45 хвилин вдома

Автор: Дойна Гоанта

Дата: 20 серпня 2020 року

Ви можете схуднути і мати супер підтягнуте тіло, не відвідуючи тренажерний зал. Тренер зірок Джанетт Дженкінс пропонує тренування, яке насправді розтоплює жир на вас:)

У віці 45 років Джанетт Дженкінс є тренером, відповідальним за надзвичайно спортивну фігуру Пінка або підтягнутість Еліс Кіз.

спалювання калорій

Справжній гуру фітнесу, Жанетт поєднує кардіовправи з реконструкцією тіла або кікбоксингом. "Вам потрібна вода і рушник!", - каже тренер перед будь-якими тренуваннями. Бо зрештою ви відчуєте, як насправді стікають води з вас!

Він пропонує інтенсивну 45-хвилинну зарядку на каналі фітнесу YouTube Popsugar, який спалює 500 калорій. Крім того, він працює на всіх частинах тіла.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ ВІДЕО: Вона нова королева фітнесу. Хто така Ешлі Джордан, молода жінка, яка надихає мільйони на заняття спортом