Як спалити калорії, не займаючись спортом! РАДІОЕНЕРГІЯ
Ви хочете спалити калорії, але не хочете займатися спортом! Ось чому ми тут показуємо вам альтернативи, які полегшують вам спалювання калорій!
ThinkstockPhotos-924982290.jpg
купатися
Британські вчені виявили, що можна гаряча ванна спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби! Отже, ви спалюєте приблизно 140 калорій! Це чудова альтернатива спорту.
Ударитися головою об стіну
Стукнувшись головою об стіну протягом години, ви спалите 150 калорій! Але будьте обережні, щоб не втратити занадто багато клітин мозку! Це може бути зусиллям, але з коротким тренуванням ви в безпеці.
Питна вода
Вода має 0 калорій. Тому щогодини випивайте склянку крижаної води! Оскільки ваше тіло спочатку має нагріти воду до температури тіла, ви спалюєте близько 18 калорій на півлітра!
Тож якщо ви випиваєте 3 літри води на день, у вас вже є міні-тренування позаду!
Смійся
Година сміху спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин підняття тягарів! Але навіть якщо ви смієтеся 10-15 хвилин на день, ви спалюєте від 10 до 40 калорій! Отже, досить втратити від 500 грамів до 2 кілограмів на рік! І чесно кажучи: сміятися легше, ніж стукати в Фітті!
їсти
Звучить дивно, але це так. Їжа робить вас стрункими! Чарівне слово - жуй! Якщо ви жуєте належним чином, ваші щелепні м’язи справді напружені. Отже, коли ви їсте (жуєте, ковтаєте, перетравлюєте), ви спалюєте близько 140 калорій на годину!
ЦЕ МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ ВАС
Деякі, безумовно, будуть розчаровані, адже слово року насправді не сяє винахідливістю. Але слово "пандемія корони" підбиває підсумки року більш влучно, ніж будь-коли раніше.
Якщо ви отримуєте котячий корм замість нової консолі, будьте впевнені: мова йде про PlayStation 5!
У дуже особистому дописі Каміла Кабелло розповіла про кохання. А також про любов до свого партнера Шона Мендеса.
Забули кошик для покупок, а потім швидко поклали поліетиленовий пакет на конвеєр біля каси? Це скоро закінчиться.
Ви хотіли б різного роду ялинку? У нас є десять варіантів шалених ялинок для вас!
З ENERGY на Інтернет-подію GLOW в прямому ефірі від Wow! Ви також маєте шанс виграти чудові коробки "Світіння у коробці".
Мега суперечка про четвертий сезон "Корони" на Netflix! Чи намагатимуться королівські особи навіть заборонити серію хітів?
БІЛЬШЕ НОВИН
Слухайте ENERGY Saxony весь день і прояснюйте Різдвяну шалену угоду!
Новий альбом щотижня. Щодня нова пісня.
Тут демонструються найкращі різдвяні фільми
Ваше оновлення ENERGY Sachsen за понеділок: "Девід Пуентес - банан"
Ваша стрічка новин по радіо - щоранку о 6:20 ранку на Knallwach з Анною та Максом Мюзіком
Перевірте смачну тенденцію для своєї ранкової рутини
Всі інтерв’ю ви можете послухати тут!