Як споживати сирий пилок

споживати

Що таке пилок?

Квіти виділяють пилкові зерна, щоб зробити можливим їх розмноження. Ці пилкові зерна походять від чоловічих органів квітки, також відомих як тичинки. Переносяться вітром або комахами-запилювачами, гранули осідають на жіночих органах, також відомих як маточка.

Процес відтворення квітів здійснюється за допомогою двох видів запліднення:

Так звані анемофільні рослини використовуються вітром для запліднення. Пилок цих рослин переноситься вітром і є більш токсичним для нас, викликаючи алергію.

З іншого боку ми знаходимо ентомофільні рослини, які використовуються за допомогою комах-запилювачів. Зрештою, це виграшна біржа з ​​обох сторін. Рослини живлять бджіл, а бджоли запилюють рослини.

2. Які властивості пилку?

Пилок - це скарб з поживної точки зору, саме тому вона успішно потрапляє в категорію суперпродуктів. Він дуже багатий вітамінами та мінералами, що робить пилок ідеальним у лікуванні, призначеному для оздоровлення, детоксикації та збалансування нашого організму.

Крім того, слід зазначити, що пилок багата повноцінними рослинними білками. Тому це відмінна дієтична добавка, підходить для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти.

Сухий пилок 200гр, AlBeeNa

Сирий пилок глоду 170гр, AlBeeNa

Сирий пилок багатоквітковий 400гр, AlBeeNa

Сирий пилок багатоквітковий 170гр, AlBeeNa

3. Сирий пилок vs. сухий пилок

Це питання також має коротку відповідь на об’єкт - сирий пилок - це пилок, зібраний бджолами. Сирий пилок отримують, збираючи пилок з квітів, бджолами, які змішують дрібний порошок із видом слини, щоб транспортувати композицію у вулик. Сира пилок є водночас їжею бджіл і є одним з найкращих видів пилку, який ми, люди, можемо споживати. Чому? Оскільки сиру пилок не можна синтезувати в лабораторії.

Хімічний склад сирої пилку

Чи знали ви, що сирої пилок містить понад 250 активних речовин: мікро- та макроелементи, флавоноїди, ліпіди, вітаміни, амінокислоти?

Давайте подивимося, які речовини містяться в сирому пилку:

  • 30% засвоюваних вуглеводів
  • 26% цукру (фруктоза та глюкоза)
  • 23% білка (10% незамінних амінокислот)
  • 5% ліпідів (незамінні жирні кислоти)
  • 2% фенольних сполук (включаючи флавоноїди)
  • 1,6% мінералів (кальцій, фосфор, магній, натрій, калій, залізо, цинк, марганець, кремній, селен).
  • 0,6% водорозчинних вітамінів (включаючи В1, В2, В6 та С)
  • 0,1% жиророзчинних вітамінів (включаючи А, Е і D).

У чому різниця між сирою та сухою пилком

Як я вже говорив, сиру пилок не можна переробляти в лабораторії. Однак з іншого боку, суха пилок піддається певним процесам синтезу. Отримання цього відбувається шляхом нагрівання пилку до температури близько 38 - 40 градусів Цельсія.

На жаль, завдяки цьому процесу нагрівання пилок втрачає більшість активних речовин. Результат - пилок з твердою, сухою текстурою; звідси і назва сухий пилок.

На протилежному полюсі сирої пилок відразу після збирання поміщають у морозильну камеру. Це означає, що зберігається «жива» їжа з лактоферментним компонентом. Вони дуже корисні для регенерації кишкової флори. На додаток до лактоферментацій, в сирої пилку ми також знаходимо ферменти, необхідні для нормального функціонування нашого організму, а також корисні бактерії та антиоксиданти, які виводять вільні радикали.

Деякі з найважливіших переваг сирої пилку

Вживання сирої пилку приносить тільки користь. Ось чому це завжди рекомендується. Щоб переконати вас, давайте відкриємо деякі основні переваги споживання сирої пилку.

Сира пилок - рослинний пробіотик

Чи знаєте ви, як, наприклад, коли ви перебуваєте на лікуванні антибіотиками, пробіотики також рекомендуються? Наступного разу ви можете вибрати щось на 100% натуральне, наприклад, сиру пилок. Вживання сирої пилку вважається найкращим рослинним пробіотиком. Він відіграє ефективну роль у регулюванні травлення, знятті запалення товстої кишки. У той же час споживання сирої пилку допомагає у відновленні кишкової флори.

Це не викликає алергії. Навпаки!

Навесні багато людей стикаються з алергією. Один з них - алергія на анемофільну пилок (ту, яку несе вітер).

Сира пилок не є причиною алергії, тому її можна споживати з упевненістю. Тим більше, що, навпаки, це природне лікування проти алергії.

Сприяє зміцненню імунної системи

Сира пилок також має протимікробні властивості. Завдяки цьому він є надійною допомогою у зміцненні нашої імунної системи. Отже, взимку, коли ховаються застуда та грип, сирий пилок - це золото в будинках людей.

Природне джерело вітамінів і мінералів

Ми вже згадували, хоча і швидкоплинно, що сирий пилок є багатим джерелом вітамінів і мінералів. Від мінералів, таких як кальцій, калій і магній, до ферментів і вітамінів, споживання сирої пилку гарантує нам усім!

Природне лікування сирим пилком при бронхіті та серцево-судинній системі

Якщо ви страждаєте захворюваннями дихальної системи, такими як астма або бронхіт, вам обов’язково слід дотримуватися лікування, призначеного фахівцем. Для набагато швидших результатів рекомендується використовувати сирий пилок. У таких випадках споживання сирої пилку є ідеальним допоміжним засобом.

Окрім цього, споживання сирої пилку забезпечує нам корисну дозу вітаміну П. А вітамін Р вдається забезпечити захист нашої серцево-судинної системи, беручи активну участь у підвищенні цін на капіляри та інші судини.

Повсякденне життя бурхливе - багато годин, проведених в офісі, ми бігали туди-сюди, а в кінці дня відчуваємо себе переповненими стресом і втомою. Сирий пилок дуже допомагає в таких ситуаціях. Завдяки своїм харчовим властивостям споживання сирої пилку сприяє поліпшенню оксигенації нервових тканин. Таким чином наша нервова система зміцнюється, а рівень стресу знижується.

Крім цього, сирий пилок також є природним енергетиком. Тож, коли ви почуваєтесь безсилим, чайна ложка сирої пилку на день може творити чудеса.

Прискорює загоєння тканин

Чи знали ви, що сиру пилок можна використовувати і зовнішньо? Так, і навіть у вигідному ключі. Застосування сирої пилку зовнішньо допомагає прискорити процес загоєння поверхневих ран.

Сира пилок - дуже хороший зволожувач шкіри, покращуючи кровообіг. Крім того, використання пилку на ранах запобігає їх інфікуванню.

І останнє, але не менш важливе: сирої пилок також можна використовувати в косметиці. Завдяки вмісту, багатому вітамінами та мінералами, сира пилок допомагає підтримувати життєвий тонус та молодість шкіри.

4. Як ми споживаємо сирий пилок

Існують різні способи споживання сирої пилку. Давайте з’ясуємо кілька з них.

У смузі або шейках

Змішайте чайну ложку сирої пилку з соком 3 свіжовичавлених лимонів, додайте трохи гострого перцю разом з медом та корицею. Помістіть все в блендер разом з інгредієнтами вашого улюбленого смузі.

Такий напій подається двічі на тиждень і гарантує чисте здоров’я.

На сніданок ви можете подати сиру пилок, посипану тостами або поверх круп. Таким чином, сирий пилок допомагає схуднути, але також сприяє зміцненню імунітету.

Вранці натщесерце

Сиру пилок можна їсти вранці натщесерце. Досить однієї чайної ложки. Це допомагає у дієтах для схуднення, у зміцненні імунітету.

Якщо ви шукаєте якісний сирий пилок, то ми маємо дві рекомендації для вас. Це свіжа заморожена пилок полібелу Albeena та сира пилок глоду Albeena.