Як споживати зірковий аніс та використовувати його властивості для схуднення
Серед рослин для схуднення бадьян не є одним з найбільш відомих. Але вона може бути дуже корисним для вас. Але як це можливо споживати? Які його переваги для схуднення: ми розповімо вам все про зірковий аніс та втрату ваги.
Яке походження зоряного анісу ?
Аніс, який також називають анісом, - вічнозелене дерево, і його збирають двічі на рік: навесні та восени. Багато років вона була використовується в традиційній китайській медицині вилікувати всілякі проблеми. Сьогодні дерево культивується в Європі, і рослина використовується у багатьох багато препаратів фітотерапії.
Склад анісу
Якщо аніс має цікаві переваги, це завдяки його складу. Сушені фрукти багаті естраголом, ліналоолом, полісахаридами, флавоноїдами та анетолом, що є джерелом його анісового смаку. Всі ці сполуки мали б антиоксидантна, сечогінна, антисептична або гіпотензивна дія.
- Показано, що ліналоол має протимікробні та протизапальні властивості (джерело).
- Анетол - це ароматична сполука, яка, як вважають, допомагає боротися з раком, діабетом та запаленням, одночасно підтримуючи здоров’я мозку (джерело).
Щоб насолодитися перевагами сухофруктів, якість останніх повинна бути оптимальною. Після висихання плодів оператори зірового анісу повинні провести різкий контроль якості плодів. Ті, які не будуть відповідати вимогам контролю, будуть використані в косметичних цілях. Отже, зверніть увагу на походження зірчатого анісу, який ви використовуєте, на те, як збирають плоди, і віддайте перевагу органічно вирощеному зірчастому анісу, без будь-якої обробки. Ви можете знайти фрукти в спеціалізованих магазинах, травниках або органічних магазинах.
Які переваги анісу для схуднення ?
Склад анісу дає йому цікаву кількість переваг для вашого здоров'я:
- Діуретичний ефект. Кажуть, що сечогінний ефект є корисним для схуднення. Дійсно, остання усуває токсини, а також споживану рідину та жири. Позбувшись цих відходів, ви повинні схуднути і боротися з проблемами важких ніг або целюліту, спричиненими затримкою води. Цей ефект також буде корисним для здоров'я сечовидільної системи та нирок.
- Боротьба з грипом. Його противірусний ефект буде ефективним при лікуванні грипу. Аніс, що використовується у формі настою, також запобігає всілякі захворювання.
Одним з найпопулярніших атрибутів зірчатого анісу є його вміст шикімової кислоти. Шикімова кислота - це сполука, що має сильні противірусні властивості. Насправді це один з основних діючих інгредієнтів Таміфлю, популярного ліки для лікування грипу. Сьогодні зірковий аніс є основним джерелом шикімової кислоти, яка використовується у розробці фармацевтичних препаратів. Оскільки пандемія грипу продовжує зростати у всьому світі, попит на аніс зростає (джерело).
Деякі дослідження пробірок також показали, що ефірна олія анісу може лікувати інші типи вірусних інфекцій, включаючи простий герпес 1 типу (джерело).
Хоча аніс часто використовують для лікування грипу, необхідні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти його потенціал для лікування інших вірусних інфекцій у людей.
Багатий потужними антиоксидантами, зірковий аніс може допомогти зменшити окислювальний стрес, запобігти накопиченню шкідливих вільних радикалів та покращити здоров’я серця. Хоча дослідження обмежені, деякі дослідження показали багатообіцяючі результати щодо потенційної користі цієї спеції для здоров’я серця. У дослідженні на тваринах 2015 року, опублікованому в BMC Complementary and Alternative Medicine, було виявлено, що екстракт зірчатого анісу з етанолом допомагає нормалізувати зміни у вазі, артеріальному тиску та рівні ліпідів у мишей, які його годували. Дієта з високим вмістом жиру. Крім того, зірковий аніс зменшив скупчення нальоту в артеріях і зменшив кілька маркерів запалення (джерело).
- Полегшує гормональні проблеми. Сушені фрукти були б корисними для лікування деяких гормональних порушень і допомогли б зменшити симптоми менопаузи, такі як припливи.
Аніс і зниження ваги: настій для схуднення
Щоб насолодитись усіма перевагами зірки, найкращий варіант - використовувати фрукти у вигляді настою. Для його приготування потрібно довести 1/2 літра води до кипіння і покласти туди близько 6 зірок анісу. Дайте настоятися близько десяти хвилин, видаліть бадьян і негайно споживайте настій.
Якщо ви хочете спробувати інший трав’яний чай для схуднення, ви можете спробувати м’якоть м’яти, гвоздики або алое вера. В іншому випадку кріп і лист сенни також визнані своїми перевагами для схуднення !