Як стати залежним від нікотину і як позбутися цієї нездорової звички
Залежність не обов’язково означає потребу організму відчувати присутність певної речовини. Іноді ви можете стати залежними лише тому, що десь у підсвідомості мозок ототожнює цю речовину з благополуччям, заголовки Business Insider.
Алкоголь - надзвичайно хороший приклад. Якщо ви не звикли пити, але в якийсь момент вирішили прийняти стиль деяких студентів, ваше тіло може не впоратися з кількістю вживаного алкоголю.
Ефект може бути негативним, при якому у вас може виникнути блювота, озноб або у вас можуть виникнути більш серйозні проблеми, такі як непритомність або смерть.
Те саме відбувається, якщо через певний проміжок часу, протягом якого організм звик до певної кількості алкоголю, ви вирішите різко зупинитися.
Речовини, які вважаються звиканнями, хоча і не викликають цих наслідків, є тими, що мають тенденцію стимулювати мозок, викликаючи у людини необхідність повторювати стимулюючу дію.
Нікотин входить до цієї категорії, поряд з такими речовинами, як героїн та алкоголь, що викликає певний рівень мозкової залежності.
Нікотин - це природна речовина, що виробляється кількома рослинами родини пасльонових. Висушені листя тютюну містять між 3-6% нікотину. Цей препарат зв’язується з так званими нікотиновими рецепторами та атакує з двох сторін: впливає на наднирники та центральну нервову систему.
Потрапляючи в центральну нервову систему, нікотин атакує нікотинові рецептори і діє як дофамін, створюючи відчуття благополуччя. У випадку надниркової залози, досягнувши нікотинових рецепторів, речовина спричинить збільшення обсягу кальцію, просоченого в клітинах.
Результат - викид адреналіну в організм. Разом з адреналіном підвищується кров'яний тиск в організмі, а також швидкість виходу повітря з організму або рівень цукру в крові.
У той момент, коли ви вирішите припинити нікотинову залежність, ваше тіло починає компенсувати цю залежність, збільшуючи або зменшуючи нікотин, що зберігається в нікотинових рецепторах.
Нікотин вважається наркотиком, що викликає меншу залежність, ніж такі речовини, як героїн, алкоголь або амфетамін. Період залежності має велике значення, інтенсивність симптомів змінюється залежно від нього.
Коли організм знову починає виділяти потрібні гормони, звикаючи до нестачі нікотину, залишається лише психологічна залежність.
На думку вчених, фізична залежність зникає через кілька днів після того, як ви кинули палити, але проблема залишається психологічною.
Обидва типи наркоманії можна лікувати здоровою дієтою та щоденною програмою фізичних вправ.