Як стерти темні плями
З Коричневі плями на руках, на обличчі і це паніка! Хороша новина полягає в тому, що ви можете стерти їх і захистити від них. Тож цього літа зупиніть сонячні плями! Хай живе симпатичний золотистий колір обличчя.
Побоюючись більшості жінок, Коричневі плями також звані пігментними плямами (або лентіго) з’являються на декольте, руках і обличчі.
Не бачу там нічого серйозного. Зазвичай доброякісні, вони можуть виникати в будь-якому віці. І не мають ніякого зв’язку з плином часу.
Це явище не що інше, як меланін накопичується на певних точках шкіри після перебування на сонці. Саме цей самий меланін дозволяє нам засмагати і отримати гарний рівномірний засмаглий колір обличчя.
Що викликає темні плями ?
Коричневі плями виникають при неодноразовому впливі шкіри на сонце без достатнього захисту.
З кожним опроміненням виникають мікроопіки. Кожного разу вони заживають ... Але з часом пігменти злипаються і утворюють плями. Ось так ослаблена шкіра закінчується вкрапленнями кольорових цяточок.
Хоча вони в основному страждають від жінок, ці сонячні плями також впливають на чоловіків. Вони зустрічаються в середньому після 40 років або навіть раніше у людей, які практикують регулярне та інтенсивне засмагу.
Будьте обережні, лентигіни іноді можуть приховати меланому. Не соромтеся, щоб їх перевірив дерматолог.
Зосередьтеся на профілактиці
Найкращий спосіб стирання Коричневі плями не мати їх і зосередитись на профілактиці !
Виставка в добрі часи
Уникайте викриття себе між 11:00 та 16:00 . У ці години, коли сонце найсильніше, візьміть тінь.
Хороший захист
Застосовуйте покривний одяг (футболку з рукавами, капелюх ...), коли зможете. В інший час дуже регулярно застосовуйте a Сонячний крем підходить для вашого типу шкіри.
Виберіть, наприклад, найвищий показник (50+), якщо ваш тон шкіри дуже світлий з рудим або світлим волоссям. І навпаки, якщо ваша шкіра темна, вибирайте низький захист (15-25).
Дієта, пристосована до сонця
Зробити сонце своїм союзником також можливо завдяки деяким поживні речовини відомо, що захищає шкіру.
Це омега 3 (жирна риба, горіхи), каротиноїди (помідори, абрикоси, кабачки, морква ...) та антиоксиданти (зелений чай, гранат, оливкова олія, авокадо, темний шоколад, спіруліна).
Пам’ятайте, що достатньо зволожуйте себе, особливо мінеральну воду, яка компенсує мінерали, втрачені в процесі потовиділення.
Як дерматологічно зменшити темні плями ?
Існують креми, спрямовані на освітлення шкіри та зменшення плям від сонця.
Ще один ефективний засіб для зменшення Коричневі плями, регулярне відлущування. Цей тип скрабу не тільки позбавляє від пошкоджених клітин, він стимулює вироблення нових клітин. Пам’ятайте, що після кожного скрабу завжди зволожуйте себе хорошим кремом для догляду.
Не кажучи вже про сеанси у дерматолога, який запропонує вам методи лікування лазером, мікродермабразією або навіть кріотерапією.
Прийміть дієту проти темних плям
Сонце - джерело стрес для шкіри. Ви можете покращити свою стійкість до цієї агресії і допомогти вашій шкірі заживати краще, одночасно зменшуючи Коричневі плями завдяки певним ключовим поживним речовинам.
Переконайтеся, що ви харчуєтесь збалансовано, позбавлені забруднюючих речовин, які могли б збільшити токсини та послабити вашу шкіру.
Ставте на них 3 вітаміни:
- Вітамін А (бета-каротин): захищає від шкідливого впливу сонця (зокрема, сонячних опіків). Ви знайдете його в яйцях, сирі, маслі та олії печінки тріски. Також вибирайте сезонні овочі та фрукти оранжевого, жовтого та червоного кольору (абрикос, морква, помідор ...). Ваше тіло використовуватиме свої каротиноїди для виробництва вітаміну А.
- Вітамін С: допомагає фільтрувати УФ-промені та відновлювати шкіру (колаген). Найкращими джерелами вітаміну С є капуста, цитрусові, перець, ягоди та ківі.
- Вітамін Е: він надає шкірі еластичність і підтримує відновлення ультрафіолетових пошкоджень. Нею дуже добре наділені авокадо, зелені листові овочі, олійні культури.
Доглядайте за своєю шкірою та допомагайте їй відновлюватися, зокрема за рахунок зменшення Коричневі плями нарешті, передбачає ідеальне зволоження.
Пийте багато води, особливо не газованих напоїв та солодких напоїв, які напружують і зневоднюють ваше тіло.
Вода, зелений чай чудово підходять. Не забуваючи ройбуш . Цей трав'яний чай з Південної Африки, який також називають червоним чаєм, втамовує спрагу, багатий антиоксидантами та цинком.
Своїми захисними та відновлюючими властивостями ройбуш сприяє регенерації клітин шкіри.
Ефективно боріться з окислювальним стресом та його шкідливими наслідками, такими як передчасне старіння шкіри, збільшення ваги та інші запальні захворювання завдяки нашому методу Детокс червоної води та його ексклюзивний напій.