Як стійко схуднути за допомогою спорту Forum Bourse et Trading Futures Training Trading
Як стійко схуднути за допомогою спорту ?
від Бенуа Руссо »28 липня 2016 р. 18:06
За кілька місяців я перейшов зі 106 кіло до 98 кіло.
Краща гігієна життя, я більше не їжу солодощів, з точки зору їжі я добре, це не дієта, але я їжу лише здорові речі в нормальних кількостях.
Я досягаю піку вже 6 тижнів. Я взагалі не програю.
Я вимірюю каркас стовпа для регбі 1м80, але там ще багато жиру, нам доведеться знежирити мамут.
Тож я починаю відчувати себе трохи пригніченим. Я застоююся, і я хотів би схуднути ще на 10 кілограмів (я все ще буду сильним, але це нормально зі мною, це моя 25-річна вага, я не поспішаю, це може зайняти 12 років, це не має значення, але тут Я починаю трохи впадати у відчай і говорю про це, щоб не «тріснути», скажи мені, що це марно і почати їсти більше.
Є попереджувальне повідомлення
Тож мені потрібно споживати більше калорій щодня. Я можу присвятити годину спорту на день з 7 ранку до 8 ранку у спортивному центрі. Потім я йду і о 8:30 я стою перед своїм ПК, щоб торгувати
Який вид спорту в приміщенні ви рекомендуєте ?
є всі гантелі, велосипеди, гребці, бігові речі тощо. Я нічого про це не знаю, я трохи плавав, але графіки несумісні із серйозною торгівлею. лише тренажерний зал дозволяє мені торгувати/дивитися з 8:30 до 22:00.
Мета - не стати мускулистим чоловіком, а знайти найкраще, щоб схуднути повільно, але впевнено. Отже, що є оптимальним для вправ для втрати жиру? ?
Я наполягаю, що це дійсно заняття для схуднення, яке змусить мене втратити найбільше калорій на годину. Знаючи, що я не збираюся змушувати себе, щоб не викликати огиди до себе, а лише до діяльності, яка найкраще повертає час/втрачені жирові калорії