Як стрес на мобільних пристроях товстіє?

мобільних

Дослідження показали, що, особливо для жінок, стрес головним чином винен, коли мова йде про зайві кілограми.

Пояснення полягає в тому, що стресові епізоди в житті, причому не лише ті, що викликають серйозні стреси, але й ті, які можуть траплятися щодня, можуть змусити організм сприймати ситуацію як дуже складну, саме тому воно готується до того, що є гірше, мета - просто вижити.

Через це метаболізм сильно сповільнюється, багато калорій зберігається (як паливо), а гормони стресу вторгуються в область живота, сприяючи збільшенню ваги, згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим в American Journal Of Epidemiology, цитованому Daily Mail.

Дослідження також показали, що на талію жінок впливає більше типів стресу, ніж у чоловіків - це проблема, яка виникає через робочі проблеми, пов'язана з грошима, а також труднощі, через які проходить любовний зв’язок, або відчуття, що вони не можуть втручатися у своє власне майбутнє.

Першою ознакою того, що організм готується робити запаси і, отже, ви перебуваєте в стресі, є потреба в споживанні вуглеводів, таких як чіпси, шоколад або макарони. Все це змушує мозок виділяти більше серотоніну, гормону, який має заспокійливу дію.

Тому найкращим засобом від цих станів є регулярні фізичні вправи, які не тільки зменшують стрес, підвищуючи рівень ендорфінів, гормонів, які допомагають почувати себе добре, але й спалюють калорії.