Як сухе чищення зубів може змінити вашу шкіру та здоров’я
Можливо, ви нещодавно чули про суху чистку щіток. Сухе чищення шкіри не є примхою. Насправді він використовується століттями у всьому світі для сприяння гарній гігієні та чудовому здоров’ю.
Необхідні інструменти
Щоб скористатися перевагами сухого чищення щіток, важливо використовувати якісну щітку з натуральної щетини, яка не надто жорстка, але не надто м’яка. Виберіть його з довгою ручкою, щоб можна було дістатись до деяких важкодоступних деталей.
Якщо ви хочете, ви можете практикувати цю техніку щодня. Рекомендується починати з ніг і робити кругові рухи в напрямку до серця, щоб оптимізувати кровообіг і кровотік.
Сухе чищення щіткою перед прийняттям ванни допомагає видалити надлишки відмерлої шкіри.
Що особливого в цій техніці ?
Ось 6 переваг сухого чищення зубів, які змусять вас переглянути свою щоденну процедуру догляду за шкірою.
1- Стимулювати лімфатичну систему
Лімфатична система - це та частина тіла, яка відповідає за виведення вільних радикалів та клітинних відходів. Усі лімфатичні вузли та канальці збирають відходи з ваших тканин і переносять їх у кров для їх виведення. Цей процес відомий під лімфодренажем.
Коли ваша лімфатична система не працює, відходи та токсини можуть накопичуватись і робити вас хворими. Застій лімфи є основним фактором, що призводить до запалення та захворювань.
Сухе чищення зубів ефективно стимулює лімфатичну систему, таким чином дозволяючи очистити токсичні відходи та вільні радикали з вашого тіла. Це чудовий спосіб детоксикації.
2- Відлущування
Суха щітка видаляє суху мертву шкіру. Це не тільки сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри, але і очищає засмічені пори, щоб шкіра могла легко дихати. Токсини можуть застрягти в кишенях клітин шкіри і спричинити передчасне старіння. Сухе чищення щіток - це більше, ніж просто прикрашання, воно робить шкіру здоровішою.
3- Збільшення кровообігу
Подібно до масажу, акт чищення шкіри допомагає збільшити приплив крові як до поверхні шкіри, так і глибоко в тканини. Це забезпечує здоровий обмін речовин, стимулює функцію імунної системи та покращує серцево-судинну реакцію.
4- Зменшити целюліт
Целюліт виникає, коли жирові відкладення виникають через погану циркуляцію крові, сухе чищення зубів може допомогти пом’якшити тверді жирові відкладення під шкірою і розподілити їх рівномірніше, що зменшує зовнішній вигляд.
Усуваючи токсини, що розщеплюють сполучну тканину, організм краще виглядає гнучким і сильним.
5- Позбутися стресу
Суха чистка зубів не тільки покращує зовнішній вигляд, але також може допомогти заспокоїти розум. Дійсно, стимулювання м’язів допомагає зменшити напругу так само, як терапевтичний масаж, і зняти стрес, що накопичився.
6- Поліпшити травлення та роботу нирок
Деякі натуропати використовують прийоми сухого чищення зубів, щоб полегшити здуття живота та розлад шлунку. Коли травлення краще, функція нирок також покращується.
Лімфатична система пов’язана з нирками, і виведення токсинів сухим чищенням зубів сприяє здоров’ю всієї системи фільтрації.