Як ти можеш мене не турбувати

Ви занадто переживаєте.

Я навіть не називаю їх "непотрібними турботами", бо само собою зрозуміло, що майже всі турботи марні.

Наприклад, коли ви переживаєте, бо боїтесь що може статися щось погане, ці турботи явно непотрібні.

Та погана річ ще не сталася, тому, очевидно, марно хвилюватися. Ви споживаєте себе через щось уявне, те, що лише ваш розум створює як простий сценарій.

Тоді, якщо цього поганого не станеться, виявляється ще раз, якщо були потрібні всі ваші турботи.

Ви витратили багато нервової енергії, турбуючись про те, чого не сталося.

Ви розумієте, наскільки нелогічними були ваші почуття?

Будьте обережні, щоб не пошкодити свою чутливість. Я просто кажу, що вони були нелогічними, а не людськими.

Нарешті, улюблений сценарій песимістів - що зрештою трапляється щось погане.

У такому випадку я повинен знову вас розчарувати і сказати, що всі ті турботи, які ви мали до того, як це сталося, були явно марними.

Насправді не тільки непотрібні, але й шкідливі.

Вони вичерпали у вас багато нервової енергії безпосередньо перед тим, як ви зіткнулися з чимось справжнім, з серйозним випробуванням, яке вимагає всіх ваших зусиль, щоб рухатися далі.

Як дурно робити подібні речі?

Так, це я кажу - дуже дурне.

На закінчення - ваші турботи - це просто втрата часу та нервової енергії.

Це просто спосіб схуднути, перш ніж спробувати або втратити здатність робити дійсно важливі справи розумом.

Ось маленька пісня, яку я написав
Можливо, ви захочете заспівати це ноту за нотою
Не хвилюйтеся, будьте щасливі
У кожному житті ми маємо певні проблеми
Але коли ви переживаєте, ви робите це вдвічі більше
Не хвилюйтеся, будьте щасливі
Не хвилюйтеся, будьте щасливі зараз

Як ти зцілюєшся від цієї хватки

В основному, потрібно розуміти 3 прості речі:

від вас залежать лише певні речі
якщо хочете, ви завжди можете спробувати вирішити те, що залежить від вас
не споживайте себе у зв’язку з тим, що не залежить від вас, це марна трата часу та енергії

Тому, якщо вас турбує іспит, скажімо ...

Це вирішувати вам - навчитися це приймати?

Тому вчіться і більше не хвилюйтеся.

О, якщо вам не хочеться вчитися, тоді, принаймні, відмовтеся від цього ставлення, знаєте ...

Це дерьмове ставлення у вас, коли ви турбуєтесь про те, щоб не здати іспит, але в той же час ви не докладаєте зусиль, щоб навчитися здавати його.

Набагато здоровіше робити речі так чи інакше:

або ви дізнаєтесь, як скласти іспит або отримати бажану оцінку
або ви дізнаєтесь лише стільки, скільки вам подобається (незалежно від того, що це означає в кожному конкретному випадку - це може навіть означати взагалі не вчитися)

Ідея полягає в тому, що все, що ви оберете, турботи зайві.

Це означає бути справедливим по відношенню до себе, і це важливіше для вашого розуму, ніж будь-яке звивисте очікування на іспит/результат.

Ще один приклад - ви турбуєтесь про те, що люди навколо вас будуть думати про вас після того, як ви зробите хто знає що.

Ці ситуації є моїми улюбленими, тому що мене завжди розважає величезна різниця між нашою вірою в те, що оточуючі божевільні судити про нас, і тим, наскільки вони насправді уважні до того, що ми робимо.

У рідкісних ситуаціях, коли оточуючі дійсно піклуються про те, що ти робиш, майже напевно люди занадто близькі, щоб судити про тебе настільки вражаюче негативно, як ти можеш уявити.

Але, нарешті, припустимо, ви турбуєтесь про те, що люди навколо вас думають про те, як ви одягаєтесь, як говорите, як харчуєтесь, як реагуєте в різних ситуаціях, який вибір ви робите, з яким типом або типом виходите тощо.

Очевидно, що такі турботи - марна трата часу.

Хоча на те, що інші думають про вас, певною мірою можуть впливати ваші вчинки чи ставлення, реальність така, що в їхній свідомості вже є всілякі моделі мислення, які майже напевно будуть важливішими за реальність, яку ви пропонуєте.

Тому ти знову лякаєшся того, що насправді не можеш контролювати.

Більше того, чим більше ви прагнете справити хороше враження, тим більше ви віддаляєтесь від такої розслабленої поведінки, яка дає вам якусь харизму. (До речі, я навчаю вас більше про харизму і про те, як її мати в Щебні Камені - Трансформація)

Примусово вчинені справи майже завжди виглядають дивно.

Що ще може допомогти вам не хвилюватися

Я насправді раджу вам бути легковажними у тому, що ви робите?

Я не кажу, що не дотримуйтесь школи або хто знає, до чого ще ви зайняті.

Я просто кажу, будь справедливим до себе і не бреши собі.

І не майте химерного ставлення, тому що майже будь-який тип ставлення, що повторюється знову і знову, спадає вам на думку.

Ти опановуєш це настільки глибоко, що воно стає частиною тебе.

Нарешті, з моєї точки зору, дуже корисно мати конкретну філософію, пов’язану з турботами/проблемами.

Не будь-яка філософія, а дуже практична.

Наприклад, той, який довів свою ефективність за останні кілька тисяч років.

Настільки практичний і настільки ефективний, що багато світових лідерів прийняли його, багато людей використали його, щоб прожити своє життя з меншими турботами та більшим успіхом.

Настільки практичний та ефективний, що деякі великі релігії передали йому деякі принципи, не цитуючи джерела:)

У будь-якому випадку, Бог чи Аллах готові бачити, що і як, йому не потрібна бібліографія в кінці читань.

Я говорю вам про цю філософію в путівнику Розчавити камінь і я відкриваю вам шлях до його вивчення.

Ви згадали, що я сказав, що це дуже практична філософія?

Не дарма, але я не хочу, щоб ви будь-яким чином переживали, що вам доведеться левітувати, зливатися з природою, обіймати дерева, прославляти будь-якого бога чи брати участь у будь-якій релігійній практиці.

Це філософія, яка не має нічого спільного з усім цим, а лише людським розумом і контролем над ним:

Підпишіться електронною поштою та отримуйте поради, доступ до яких мають лише абоненти! Я щодня надсилаю електронні листи. Ніякого СПАМУ, ніякої дурниці.