Як томала має на 10 кілограмів більше і стрункіша, ніж раніше
Вона воліє бути добре навченою, ніж худорлявою. Софія Томалла заохочує здоровий образ тіла.
Софія Томалла за останні дев'ять місяців набрала майже десять кілограмів. І 30-річний юнак пишається збільшенням ваги. Вона представляє себе добре навченою в Instagram і закликає своїх 1,2 мільйона передплатників до спортивного способу життя без спеціальних дієт.
Софія Томалла радіє набору ваги
"Все без чаш Hipster açaí, кулінарних книг Schnösel з низьким вмістом вуглеводів, дієтичних добавок, несмачних зелених смузі, завищених горіхових батончиків та надокучливих домашніх бананових хлібців", - каже німецька модель про божевілля, на яке потрапило багато впливових людей в Instagram, смішно.
Помітно задоволена збільшенням ваги, вона представляє картину до і після. «Якщо ти не бачиш різниці, не роби цього, бо ти можеш це відчути!» - пише Томалла.
Німецька дівчина наростила на м’язовій масі - і завдяки тренуванням її талія тепер стрункіша, ніж раніше.
Але для цього Софія Томалла теж тренується.
"Зазвичай я розминаюся протягом десяти хвилин на степпері або біговій доріжці, а потім роблю гирі протягом 30-45 хвилин. І якщо у вас є лише 35 хвилин, цього досить. Краще, ніж нічого", - пояснила вона деякий час тому напроти картини. Крім того, Томалла головним чином зосереджується на силових тренуваннях.
Неймовірно: скільки людей, які впливають на фітнес, отримує гроші за кожну публікацію
Незважаючи на фізичні навантаження, вона не чинить тиску на свою фігуру.
"Для мене принциповим правилом є" все дозволено, нічого не повинно ". Інші речі для мене важливіші, ніж біг до спортзалу щодня", - нещодавно Томалла сказала Promiflash.
Фанати вважають, що Томалла ставиться круто. "О так, ви бачите різницю - і це виглядає казково!", - пише один користувач, а інший радіє: "Нарешті нормальний і здоровий".