Як тренувати вашу увагу, швидкість та час реакції Медичний центр Superfit
Як тренувати свою увагу, швидкість та час реакції
Вогні є підходящим аксесуаром не тільки для ялинки, але і для динамічне навчання, який розвиває ваші фізичні та пізнавальні навички. Спритність, координація та витривалість необхідні в будь-якому виді спорту, і для того, щоб підтримувати їх на найкращому рівні, потрібно постійно тренувати їх.
Якщо ви хочете спробувати щось інше, ніж тренування на класичному силовому обладнанні у тренажерному залі, Тренер Fitlight є ідеальною альтернативою.
Fitlight Trainer - це революційне обладнання на базі Принцип навчання HIIT (Системи навчання з інтервалом високої інтенсивності), з високою ефективністю та безліччю режимів нанесення, що підходить для різних видів спорту.
Зокрема, ця бездротова система складається з 8 круглих світлодіодних пристроїв, оснащений датчиками і керований планшетом. Тренувальник повинен реагувати якомога швидше і вимкнути освітлювальні прилади, торкаючись їх руками або ногами.
8 приладів можна розмістити в численних конфігураціях і запрограмувати на висвітлення через певні інтервали часу, збільшуючи кількість повторень і ступінь складності тренування.
Систему Fitlight Trainer можна поєднувати з фітнес-аксесуари для підвищення ефективності та інтенсивності вашого тренування або для розвитку певних навичок. Наприклад, додавши півкулю BOSU, ви також можете працювати баланс і пропріоцепція, як на кліпі нижче:
Навіщо тренуватися з тренером Fitlight?
- Ви покращуєте час реакції, швидкість, координацію, спритність, витривалість та когнітивну та зорову обробку;
- Сприяє збільшенню мобільності;
- Він універсальний і може бути встановлений на стінах, підлозі або на відкритому повітрі. Його можна використовувати без проблем навіть при яскравому сонячному світлі;
- Ви можете тренуватися як наодинці, так і з іншими людьми, якщо вас імітує конкурентне середовище;
- Він може бути пристосований для різних рівнів фізичної підготовки, з високим ступенем персоналізації. Його можна використовувати для інтенсивних вправ, але він також підходить для початківців;
- Він відстежує вашу здатність рухатися і допомагає вам поставити реалістичні цілі для покращення спортивних результатів;
- Це легко інтегрувати в режим вправ, незалежно від виду спорту, яким ви займаєтесь, або програми тренувань;
- В кінці тренування він дає вам оцінку ваших спортивних результатів, вимірювання швидкості реакції, гнучкості, плавності руху та прискорення. Пізніше ви зможете переглянути ці параметри, щоб побачити свою еволюцію з часом;
- І останнє, але не менш важливе: це весело та спонукає, тож це вихід зі звичайних вправ.
Дивіться в наступному кліпі ще один приклад вправи з тренером Fitlight, прискореним темпом, для спортсмена K1.
У Superfit ми вирішили інвестувати в цей надсучасний пристрій, оскільки хочемо запропонувати вам найбільш інтерактивні та динамічні навчальні системи, для будь-якої спортивної практики. Фізичне тренування є більш ефективним, якщо воно включає персональну програму тренувань, правильне харчування та відновлення після навантажень. Ви можете знайти все це в нашому центрі!
Чекаємо на вас у Superfit тренуватися з тренажером Fitlight та підвищувати свої спортивні показники!