Як уникнути нападу подагри на Різдвяний журнал здоров’я
Кінець року - чутливий час для людей, хворих на подагру. Святкові страви та переїдання справді сприяють виникненню криз. Поради щодо пробудження гастрономічним способом без ризику нападу подагри.
Хронічний запальний ревматизм, подагра характеризується a скупчення сечової кислоти в організмі. Це захворювання вражає суглоби, особливо корінь великий палець ноги де є гострий артрит плюснефалангового суглоба.
Святкування кінця року, коли калорійні страви пов’язані одна за одною і де можуть бути допущені помилки в дієті, є ризикованим періодом для людей, що страждають на подагру. Порада доктора Жан-Лу Дерво, автора книги «Доктор, я займаюся подагрою» (ред. Альпен).
Продукти, яких слід уникати при подагрі
Холодне м’ясо, фуа-гра, дичина, жирне м’ясо, субпродукти (солодкі хлібці), які часто прикрашають святкові столи, також є продуктами, багатими сечова кислота (пурини), тригери подагри. Тому їх краще уникати.
Також слідкуйте за певними соусами, наприклад, соусом великих венерів.
Що стосується риби, уникайте лосося, форелі та ікри.
На додаток до цих продуктів, алкоголь, як правило, не рекомендується у разі подагри, зокрема портвейну, віскі, білого вина, шампанського, пива.
Їжа, яку потрібно їсти при подагрі
Ви можете приготувати собі смачну різдвяну трапезу з безризиковою їжею. Тоді це необхідно віддайте перевагу устрицям, креветкам, капону, індичці або курці що можна фарширувати і запікати в духовці.
Що стосується овочів, не турбуйтеся каштани, пюре з селери, кервель, кріп, морква. А щоб засвоїти їх легко, потрібно уникати заправки.
Також пам’ятайте, що слід пити багато зливаючої мінеральної води, наприклад, Contrex, Hepar. а також зціджування трав’яних чаїв.
Звичайно, вітаються фізичні вправи, призначені для їх усунення !
А якщо трапиться напад подагри, що робити ?
Гомеопатичний відтінок матері колхіцин можна приймати негайно.