Як уникнути стресового збільшення ваги - подорож до здоров’я

ваги

Думаю, є багато тих, хто стикається із зайвою вагою. І не тільки це: вони стикаються з програмами реконструкції організму, які, так, змушені працювати, якщо дотримуватися рекомендацій, і все ж результат не задовільний для всіх.
Дослідження показали, що чоловіки та жінки по-різному реагують на стрес з різними наслідками для обміну речовин. Крім того, дослідження Університету штату Огайо показало, що жінки, які страждають від стресу, спалюють більше ніж на 100 калорій менше, ніж жінки, які не страждають від стресу після вживання їжі з високим вмістом жиру. Це порушення обміну речовин через стрес призводить до надлишку 4,98 кг протягом року.

Ян Кіекольт-Глейзер, професор психіатрії та психології з Університету штату Огайо, сказав: "Ми бачили, як стрес і депресія змінюють так багато речей у нашому житті, фізіологічно, але ніхто насправді не дивився на метаболізм, так це було цікава можливість побачити, як стрес може вплинути на процес обміну речовин ".