Як успішно схуднути за допомогою гіпнозу

Тоді наступна інформація може вас зацікавити!

Як можна схуднути?

Як можна схуднути ? Ви вже задавали собі це питання кілька разів? Тоді ви, мабуть, незадоволені своєю вагою і спробували кілька речей, щоб її зменшити.

Можливо, у вас є:

Спробували дієти
відмовився від вуглеводів
Підраховані калорії
створив план харчування
записався в спортзал

і все ж ти не встиг, схуднути стійко і що, хоча ви доклали максимум зусиль, щоб контролювати свою харчову поведінку, відмовлятися від делікатесів та голодувати - і, як результат, ви можете відчувати себе серйозно обмеженими в якості життя.

Але не тільки це:

Дуже часто дієти приносять короткочасний успіх, але після дієти ви часто за короткий час повертаєте свою стару вагу - або навіть важите більше кілограмів (ефект йо-йо).

Дієта може бути успішною лише за умови її дотримання протягом усього життя. Але оскільки дієта спирається на утримання, дуже мало людей можуть робити це протягом усього життя.

Можливо, ви зараз задаєтеся питанням: як це може працювати?, схуднути стійко з успіхомn або як слід схуднути за допомогою гіпнозу функція?

Як можна схуднути? Цілі журнали рясніють новими порадами, які допоможуть вам успішно схуднути. Ціла галузь промисловості обіцяє вам засоби для успішного ослаблення, здійснюючи продажі в мільярди євро.
Можливо, ви вже перепробували багато з них і розчаровані, оскільки чергова обіцянка чи порада не увінчалися успіхом.

Тепер ви можете думати, схуднути за допомогою гіпнозу - це лише чергова порада, яка обіцяє багато, але в кінцевому рахунку не допоможе вам досягти бажаної ваги.

Тож дозвольте пояснити вам, чому гіпноз - ваш ефективний при схудненні може допомогти.

Але спочатку я хочу показати вам, що ви не самотні і що є багато людей, схожих на вас.

Факти про людей із зайвою вагою в Німеччині

За даними Федерального статистичного управління, у 2013 році в Німеччині було 52% дорослого населення із надмірною вагою, з них 15% - із надмірною вагою. Частка людей із зайвою вагою зросла порівняно з 1999 роком.

Всесвітня організація охорони здоров’я класифікує дорослих з індексом маси тіла (ІМТ) понад 25 як зайву вагу, а значення понад 30 - як надмірну вагу.

Індекс маси тіла розраховується з маси тіла [кг], поділеної на квадрат висоти тіла [м2]
ІМТ = маса тіла [в кг]/(зріст тіла [в м] x зріст тіла [в м])
Зразок розрахунку:
Людина, що має 1,60 м і вагу 80 кг, має ІМТ 31,25 (80 кг/(1,6 м х 1,6 м)) і вважається дуже надмірною вагою.
Чоловіки частіше мають надлишкову вагу, ніж жінки у всіх вікових групах.
У 2013 році 62% чоловіків і 43% жінок мали надлишкову вагу, 23% чоловіків і 13% жінок мали серйозну надмірну вагу.

Багато з цих людей хочуть зменшити зайву вагу або позбутися - але не можуть.
Ви бачите: ви не самотні!

Перш ніж дійти до того, чому схуднути за допомогою гіпнозу У разі успіху вам слід зрозуміти, чому дієти можуть не спрацювати для більшості людей з ожирінням.

Чому дієти не можуть працювати

Щоб зрозуміти, чому дієти не можуть працювати для більшості людей з ожирінням, важливо зрозуміти деякі основні моменти.

Мозок можна розділити на свідомий і підсвідомий.
Свідоме та підсвідоме мають абсолютно різні завдання:
Хоча свідомий розум може мислити логічно та аналітично, планувати майбутнє та оцінювати речі, підсвідомість діє виключно за автоматизованими програмами. Вони були засвоєні через життєвий досвід з часом і мають на меті полегшити наше життя.

Наша сила волі також є частиною свідомості. Коли ви сидите на дієті, ви повинні постійно використовувати силу волі, щоб контролювати свою харчову поведінку. Це коштує енергії, і це обмежено.

Отже, успішна втрата ваги за допомогою сили волі може спрацювати лише в тому випадку, якщо цій енергії не протистоїть ніщо, проти чого їй доводиться боротися.

Але часто буває так, що в підсвідомості людей із зайвою вагою існують програми, в яких емоції пов’язані з харчовою поведінкою (прочитайте пункт меню «Три типи ожиріння - до кого ви належите?»). Ці програми завжди автоматично активується, коли зацікавлена особа прагне цієї емоції і виникає відсутність відповідної емоції - тобто з підсвідомості надходить імпульс поїсти (або перекусити), навіть якщо він уже наповнений. Цей імпульс із підсвідомості Однак, на відміну від сили волі, вона майже не коштує енергії.

Отже, є два компоненти, що стоять один проти одного: сила волі, яка вимагає високого рівня енергії з вашого боку, але яка обмежена - і імпульс від підсвідомості, який вимагає дуже мало енергії.

Тому енергія сили волі витрачається через певний час, і підсвідомі процеси отримують перевагу - це означає:
Ви хапаєте цукерку або просто переїдаєте.

Якщо ви це розумієте, то можете побачити:

Той факт, що у вас надмірна вага, не пов’язаний ні з вашим характером, ні з чим, а лише з тим, як працює ваш мозок.
Дієта не може працювати для тих, хто постраждав.

Тепер давайте перейдемо до того, як все-таки працює успішне схуднення .

Як схуднути за допомогою гіпнозу робіт

Тепер ви знаєте, чому дієти не можуть працювати, і вам, мабуть, цікаво побачити, як гіпноз може допомогти вам у цьому, схуднути успішно.

Це насправді дуже просто:

Слід запобігти активізації імпульсу з підсвідомості, що спонукає до нездорової харчової поведінки. Для цього необхідно розірвати зв’язок між емоціями та їжею.

Оскільки причини цих імпульсів завжди індивідуальні, схуднути за допомогою гіпнозу можна лише індивідуально. Груповий гіпноз для схуднення може бути успішним у довгостроковій перспективі лише у тих, хто не має зв'язку між емоціями та харчуванням. Також прочитайте пункт меню "Три типи ожиріння - до якого з них ви належите?".

За допомогою гіпнозу гіпнотерапевт може контактувати і спілкуватися безпосередньо з підсвідомістю клієнта. Причинно-орієнтований гіпноз може бути використаний для вирішення ситуацій, коли підсвідомість потерпілого навчилася пов'язувати емоції з харчовою поведінкою.

Це може стабільно зменшити бажання солодкого (наприклад, шоколаду) та надто великої кількості калорій у вигляді надмірного споживання їжі.

Підсвідомість пізнає у сталому процесі єдино правильний спосіб досягнення тривалого успіху в Росії Зниження ваги веде:
постійна зміна харчових звичок, але без відчуття, що потрібно постійно обійтися без чогось, оскільки бажання солодкого або зайвих калорій просто більше немає!

Перекушуючи солодощами, несвідомо тягнучись до їжі, їсти від розчарування або нудьги - гіпноз може назавжди змінити всі ці звички. Завдяки гіпнотерапії несвідоме ставлення може змінити ваше попереднє Успіх у схудненні запобігли постійним змінам.
Перед схудненням слід відповісти на запитання про те, що потрібно змінити у вашому житті, щоб схуднути успішно та стійко.
Отже, я працюю з вами над розробкою вашої особистої мети лікування та конкретно вирішую її під гіпнозом.
Вашою метою може бути, наприклад, "не нагризати стільки солодощів" або "перемогти слабшого себе і більше займатися спортом". Чим конкретніше ви пишете це завдання, тим конкретніше до нього можна підійти.

Схуднути за допомогою гіпнозу - вимірювання успіху

Не слід спочатку вимірювати успіх програми за допомогою Втрата ваги, але виміряйте його зі зміною харчових та побутових звичок. Якщо вони зміняться, вага з часом автоматично з’явиться.

Багато дієт рекламують обіцянку 5 кг і більше на тиждень зменшувати.
Але якщо ви вважаєте, що в одному кілограмі жиру міститься близько 7500 ккал, і, залежно від вашого зросту та ваги, ви спалюєте від 2000 до 3000 ккал на день, ви можете навіть з нульовою дієтою - тобто, якщо ви взагалі нічого не їли і пили воду лише тиждень - втратити максимум 2-3 кг жиру.
Якщо ви втрачаєте 50 фунтів за тиждень, перебуваючи на дієті, це відбувається тому, що організм втратив необхідну воду, а не тому, що спалювався жир.
Такі обіцянки абсолютно нереальні з точки зору довгострокового успіху.
Однак якщо ви досягнете змін у своїх життєвих та харчових звичках за допомогою гіпнотерапевтичної підтримки, це автоматично означатиме, що вага вашого тіла також буде коригуватися. Здоровим способом це часто роблять повільно (0,5-1 кг на тиждень), але стійко.
Гіпноз - щадна форма Втрата ваги з позитивним ефектом, що ви худнете, нічого не пропустивши і не змушуючи себе ні до чого.

Гіпноз - це не чарівна куля, і його успіх вимагає вашої співпраці. На початку час від часу може траплятися так, що у вас виникає спокуса повернутися до старих харчових та побутових звичок, особливо в стресових ситуаціях. Тому самовпевнене виконання необхідної дисципліни для протидії цьому рецидиву важливо для успіху. Однак гіпнотерапевтичне лікування також зміцнить вашу самодисципліну та самооцінку, тому ефективно допоможе досягти мети.

У маленькому селі в Азії молодий чоловік заходить до магазину і запитує старого, якому належить цех:
"Що ви продаєте у своєму магазині?"?
- Ми продаємо все, що ти хочеш, - відповів старий.
"Так ось", засміявся хлопець, "ну тоді дай мені мир у світі, кінець расовій дискримінації і".
"Зупинись, зупинись, - з посмішкою перебив власник, - не поспішай, оглянься. Ми не продаємо готову продукцію. Ми - насіннєвий магазин!"

Втрата ваги за допомогою гіпнозу: дослідження

Тим часом у численних міжнародних публікаціях доведено, що гіпноз є дуже ефективним методом довгострокового лікування схуднути з успіхом .

Дослідження Тюбінгенського університету також прийшло до висновку, що гіпнотерапія перевершує інші психотерапії та дієти, особливо в довгостроковій перспективі.

Дослідження Тюбінгенського університету доводить успіх, досягнутий вище середнього Гіпноз для схуднення .
У дослідженні взяли участь 43 жінки з надмірною вагою, які вже мали кілька невдалих дієт. 22 жінки отримували виключно поведінкову терапію, 21 жінка отримувала комбінацію поведінкової терапії та гіпнозу.
Не тільки успіхи у схудненні за допомогою гіпнозу були значно вищими, але також можна було довести, що задоволеність життям, якість здоров’я та самооцінка значно зросли за цього методу лікування.
І страшний ефект йо-йо теж не здійснився: дев'ять з десяти жінок змогли зберегти свою вагу навіть через півроку.
Ви можете знайти посилання на дослідження тут: