Як усунути целюліт під час вагітності Блог
Природно сприяє набору ваги, вагітність іноді погіршує целюліт. Якщо драконовські дієти та радикальні прийоми виключені, коли ви вагітні, певні дії можуть допомогти вам зменшити затухання. Ми робимо підсумок ефективних рішень.
Move, ефективний антицелюліт - навіть вагітна !
Під час вагітності венозне повернення ускладнюється. Як результат, апельсинова кірка часто поєднується із затримкою води. Це водний целюліт, відрізнити від жирова форма, пов’язана з надлишком жиру, та з волокниста форма, більш інкрустована.
Щоб оживити кровообіг і стерти нові наповнені водою ямочки, вправи - це ваша найкраща зброя. Це добре: сидячий спосіб життя вже не актуальний для майбутніх мам. Навпаки, рухаючись, ви зменшуєте ризик розвитку певних патологій, таких як прееклампсія.
"Я все ще боюся за свою дитину, як мені безпечно пересуватися? »Уникайте практик з ризиком шоку або падіння. Улюбіть щадні заходи, такі як плавання, йога або піші прогулянки, і будьте регулярними. Правильний ритм: два-три сеанси на тиждень.
Маленькі поради щодо кращого харчування під час вагітності
Щоб обмежити апельсинову шкірку не ризикуючи своїм здоров’ям, не позбавляйте себе особливо. Просто уникайте того, що може призвести до того, що ви набираєте більше кілограмів, ніж вам потрібно.
Серед ваших головних ворогів, солодкої їжі та рафінованих зерен, летальний для цукру в крові. Тому пийте воду, їжте фрукти та білки, і взяти хліб з непросіяного борошна !
Також остерігайтеся солі, яка збільшує затримку води, пов’язану з водянистою апельсиновою шкіркою. Тому не соліть свої страви заздалегідь, і розгляньте можливість використання трав для посилення смаку з тарілки і замініть натрій.
Нарешті, пийте якомога частіше. Відмінна дренажна вода, вода допомагає швидше вимивати токсини і випускати повітря. Шкода додаткових походів у туалет !
Лімфодренаж, чудова техніка проти целюліту
Практикується у фізіотерапевта-масажиста, який вживатиме всіх необхідних запобіжних заходів, лімфодренаж дає вражаючі результати на апельсиновій шкірці. Його принцип: розблокувати тканини, відновлюючи циркуляцію лімфи рухом насоса, за допомогою рук або спеціалізованого пристрою.
Справжня техніка лікування, лімфодренаж також значно зменшує набряки та для полегшення важких ніг. Досить дорогий (приблизно 60,00 євро на сеанс), він іноді відшкодовується за рахунок соціального страхування за призначенням лікаря. Зверніться до лікаря за порадою.
В очікуванні дитини боротьба з целюлітом - це перш за все бережіть себе і стежте за своїм здоров’ям. Щасливої вагітності !