Як усунути вісцеральний жир; Відкритий тестер
Можливо, вам не подобається дивитися на себе в дзеркало і бачити свої опуклості ...
Або ви дуже вагаєтесь одягнути купальник, коли перебуваєте біля басейну ...
У сучасному суспільстві, яке часто базується на естетиці та баченні сусідів, це недолік, який ви хотіли б швидко стерти.
Проте є щось набагато серйозніше, ніж це.
І ви повинні приділити йому всю свою увагу ...
Про що це ?
Вісцеральний жир.
Це дуже небезпечно для вашого здоров'я.
Набагато більше, ніж погляд інших людей.
Це тип глибокого жиру, який має тенденцію накопичуватися біля живота, оточуючи ваші життєво важливі органи.
Це підвищує ризик серйозних захворювань, включаючи хвороби серця, діабет тощо.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) опублікувала звіт у 2016 році
(і з тих пір я не думаю, що стало краще ... Швидше навпаки!)
У цьому звіті сказано, що близько 1,9 мільярда людей у цілому мали надлишкову вагу.
І що принаймні 650 мільйонів дорослих страждають ожирінням.
Тож якщо ви переживаєте за свої опуклості ... ви не єдині ...
Але це не повинно давати вам виправдання, щоб зараз нічого не робити.
Перш ніж я дам вам рішення, повернімось до походження зла.
Є багато причин того, що вісцеральний жир крадькома накопичується у вашому тілі.
- Якщо ви любитель перероблених та упакованих промислових продуктів харчування, і регулярно їх їсте.
Навіть якщо це "фітнес" або дієтичні продукти, як Weight Watcher.
(Бренд, який спочатку спадає на думку, але їх набагато більше).
- Можливо, у вас підвищений рівень стресу і зайнятіші графіки.
Завдяки цьому у вас більше не буде часу приділятись вигідним для вас заходам.
Як не витрачаючи час на обідню перерву, не пропускаючи їжу, справді спокійним сном.
Все більше людей страждають від розладів сну і живуть у стані хронічної втоми.
- Ваших спортивних заходів мало і часто !
Не так давно медичний працівник написав у газеті колонку, щоб забити тривогу.
Як і те, що більшість людей недостатньо займаються фізичними навантаженнями.
(І ми не говоримо про те, щоб бігати кілька годин на тиждень або проводити своє життя у спортзалі!)
Інтерніст, посол з питань спорту та охорони здоров’я, доктор Крістіан Реккія займається підвищенням рівня обізнаності та профілактикою протягом 35 років.
Він вказав на соціальні проблеми регулярної спортивної практики та у будь-якому віці.
За його підрахунками, сьогодні молоді люди до 25 років готуються до своїх серцево-судинних захворювань.
І ти ? Ви знайшли ВАШЕ рішення ?
Щоб усунути вісцеральний жир ...
Отже, ви бачите, що ви можете діяти на декількох рівнях.
Ви вже можете почати додавати більше свіжої рослинної їжі.
Замість готових страв.
Оскільки, коли ваша травна система звикає споживати занадто багато продуктів з упаковкою, у неї розвивається хронічне запалення.
А останнє утримує вас від схуднення та живота.
Тож ви повинні діяти з цього приводу.
Ви більше не можете продовжувати цей шлях ...
Крім того, якщо ви збільшуєте свою частку овочів та фруктів, це впливає на оздоровлення вашої травної системи.
А також, щоб збалансувати кишкову флору.
Це справді добре.
Тож я знаю, що приготування свіжих продуктів може вас злякати.
Не обов’язково мати ідеї готувати невеликі страви на повільному вогні.
Ні багато часу, щоб присвятити підготовці.
Однак є рішення !
Як і путівники "Cuisiner Minceur".
Вже зараз вас чекає 250 рецептів.
Я зробив це багато, і можу сказати вам, що вам не потрібно перемагати у Top Chef.
Всі рецепти приготування їжі для схуднення розроблені з використанням певних інгредієнтів для високого спалювання жиру.
Більшість людей абсолютно не уявляють, наскільки потужна певна їжа впливає на процеси спалювання жиру в організмі.
І ніколи насправді не задумувався над цим.
Крім того, ця програма використовує дуже потужну "систему профілювання" для своїх рецептів.
Їх спеціальна система харчових метаболічних профілів використовується у всіх рецептах.
Тож ви зможете побачити, які саме поживні речовини ви вживаєте.
І щоб переконатися, що кожен прийом їжі найкраще відповідає швидкості обміну речовин.
Тим не менше, я хочу попередити вас ...
Тому що приготування їжі для схуднення підходить не всім.
Це не принесе користі тим, хто ніколи нічого не застосовує.
І якщо ви такий тип, щоб спробувати кілька днів, а потім відпустити через відсутність мотивації, бігати за цим немає сенсу.
Також потрібно швидко вжити заходів.
Якщо взяти його для початку через кілька тижнів або місяців, він врешті-решт буде збирати пил у надрах вашого комп’ютера чи планшета.
Жан-Марк, Бігун, Тренер, Автор