Як утримати Ніколь Шерзінгер

Зірки - це люди, подібні до нас, тільки, оскільки вони живуть за своїм образом, вони трохи більше вмотивовані тримати кілограми на відстані. І їх таємниці жадібно шукають і читають, тремтячи по всьому світу, тому підтримка власної фігури є однією з найбільших проблем.

шерзінгер

Від гострого перцю або перцевих коктейлів до дієти без цукру та вуглеводів або періодичного голодування - усі ці методи випробовують жінки скрізь, які сподіваються на диво.

Ніколь Шерзінгер, одна з найбільш захоплюваних жінок у свої 40 років, має простий рецепт, щоб її талія була витягнута через кільце. І, як правило, працюють прості, не надто вигадливі рецепти. Ніколь не їсть після 19:00.

'Я намагаюся не їсти після 7 години вечора. Більшість людей перестараються, коли їдять вночі, тому я не ризикую '', - пояснила вона.

Але Ніколь не має суворої дієти. Він не позбавляє себе речей, які йому подобаються, таких як, наприклад, миска, повна макаронів і сиру. Але після такого лікування він відвідує спортзал, де несамовито тренується.

Насправді зірка ходить у спортзал 4-5 разів на тиждень. А щоб не нудьгувати, чергуйте вправи з йога-тренажерами. В кінці вона відправляється на масаж з ефірними оліями.

Він часто тренується з Девідом Бекхемом у фітнес-центрі з одним і тим же інструктором.

І час від часу їй подобається бігати марафони, каже вона.