Як в інших місцях столітники в Японії

Оновлено 04.04.2017 | 18:18 - опубліковано 01.04.2017 | 18:18

інших

Коли столітній велосипедист Роберт Маршан виступив із черговим виступом, в центрі уваги 65 тисяч сторічників Японії.

У Японії є 65 000 сторічників, що втричі більше, ніж у Франції, яка налічує 21 000. Слід визнати, що загальна чисельність японського населення становить 128 мільйонів жителів, тоді як у Франції лише 66 мільйонів чоловік. Однак пропорційно в Японії насправді більше сторічників, ніж у Франції, яка попри все є європейським чемпіоном сторічників.

Чемпіон Японії

Японія міцно закріпилася на подіумі сторічників. З 50 найстаріших людей у ​​світі 22 - японці. Японія також є країною з найбільшою кількістю суперстолітників, яким понад 110 років.

Здорове харчування

Щоб пояснити це явище, ми часто говоримо про дієту японців, яка корисна для здоров'я і, отже, дозволяє жити довше.

Населення їсть багато морепродуктів, риби, водоростей, а також рису, редиски, капусти, грибів. Він споживає менше червоного м’яса, масла, солі та цукру, ніж на Заході. Рівень ожиріння в Японії становить лише 3%.

Окінава

Саме цей регіон має найвищу частку сторічників. Це архіпелаг із близько 30 островів на півдні країни, недалеко від Тайваню та Китаю. Там, за повідомленнями, видно, наприклад, 90-річна жінка щодня лазила по деревах, щоб збирати фрукти. В інших звітах показано, що столітники бігали та займалися гімнастикою.

Диво-рослини ?

Тривалість життя людей на Окінаві пояснюється японською дієтою. Але є "плюс", виявлений японським дослідником, який майже 20 років працював над картотекою. Секрет довголіття називається getto, великою зеленою листовою рослиною з сімейства імбирних, упакованою ресвератролом, антиоксидантом, який також міститься у винограді. Ще одна сприятлива рослина, гойя, гіркий гарбуз, багатий вітаміном С.

Увага до молоді !

На жаль, молодь Окінави не наслідує приклад своїх старших. Традиція втрачена. Серед пояснень є і це. На головному острові Окінава знаходиться найбільша військова база США в Японії, де проживають тисячі солдатів та їх сімей. Встановлені там ресторани швидкого харчування залучають молодих японців, які їдять більше жиру, і це знижує тривалість життя в архіпелазі.