Як; ваша дисоційована дієта зводить ваш метаболізм натхнення щодня
Дієтолог Міхаела Біліч пояснює, що дисоціація - це фокус метаболізму.
Михаела Біліч, Лікар первинної ланки, що спеціалізується на діабеті, харчуванні та захворюваннях обміну речовин, днями він розповів нам про те, як стали модними роз'єднані дієти. Основна ідея, на яку звертає увагу наш фахівець, полягає в тому ми обдурюємо наш метаболізм на даний момент і що ми не отримуємо довгострокових результатів.
"Дисоційовані дієти стали настільки модними, що люди думають, що нормально їсти м'ясо без гарніру, а сир без хліба. Дисоціація в дні або під час кожного прийому їжі, суворі правила щодо того, що вам дозволено робити, стратегії, щоб зробити вас життя - це мука, все заради слабких ", - починає він Михаела Біліч аргументи.
Дієтолог каже, що нас зрештою обдурюють, бо без вуглеводів або вуглеводів наше тіло не може накопичувати жир. А коли дієта закінчується, кілограми складаються назад.
"Де менше їсти - це найбезпечніший спосіб схуднути, ми шукали способи їсти без обмежень і при цьому худнути. На даний момент ми обдурюємо метаболізм, але в підсумку нас обдурюють. Без вуглеводів наш організм може зробити жир для зберігання, тому ми балуємося м’ясом, сиром та салатом і худнемо. коли дієта закінчиться і кілограми швидко повернуться до перших глотків борошна або солодощів.", пояснює він Михаела Біліч, лікар первинного діабету, харчування та метаболічні захворювання, на офіційній сторінці у Facebook.
Не забуваємо, що ми не можемо їсти роз’єднане все життя, оскільки це небезпечний і нездоровий план, і нам слід враховувати потреби нашого організму.
"Тіло мстить тому, що його мучили, тому що я змусив його діяти неприродно, абсурдно. Тому що не можна їсти роз’єднане все життя, це нездорово і небезпечно, це означає ізоляцію, втрату задоволення та стосунки з вашим тілом. Ігнорувати потреби організму та змушувати його робити те, що ти хочеш, - це насильство ", - підкреслює головний лікар.
На закінчення Михаела Біліч звертає нашу увагу на той факт, що - коли ми відмовляємося від усіх звичних, здорових глуздів звичок, заради екстремістської та незбалансованої дієти, ми худнемо. Але, як каже дієтолог, радість не триває довго, "бо вражаючі результати отримує обман". Будь-яка дієта, яка виключає один або кілька продуктів, буде супроводжуватися відгодівлею, зробити висновок Михаела Біліч .