Як ваші почуття впливають на втрату ваги

Якщо, коли я запитую вас, як ви почуваєтесь, ваша відповідь просто "добре", то це насправді не дуже добре.

Ви не можете схуднути, а потім бути щасливими - спочатку потрібно відчути себе щасливим, щоб стати стрункою від природи людиною.

Чому? Дуже просто: у своєму посібнику для схуднення без дієти я вже описав, що ваші почуття можуть бути важливою допомогою чи навіть дуже великим механізмом запобігання втраті ваги (і взагалі з тим, що ви будете отримувати протягом усього життя!).

Отже, якщо ви можете відповісти лише «Добре» на моє запитання про те, як ви почуваєтесь зараз, то це означає: «Це працює так добре». Це знову означає: Ви отримуєте саме таке у своєму житті: ваше життя тоді «дещо». Ні більше, ні менше!

Що це означає для вашої ваги?

Як відомо, почуття стрункості - це важливий аспект, коли мова йде про схуднення або навчитися поводитися як фізична людина. Однак ви вже не можете почувати себе стрункими і щасливими, якщо почуваєтесь «розумно».

Це означає, що якщо решта вашого життя (крім втрати ваги) є навіть «дещо», то у вас не буде мотивації, і ви насправді вже почуватиметесь стрункою, красивою та щасливою. Тоді ви зможете це робити, може, 10 хвилин або півдня на день - але не більше.

Примітка:

Дуже важливо, що ви вже приймаєте почуття та поведінку, які мають природні худорляві люди.

Якщо ви хочете успішно схуднути без дієти, єдиний спосіб - це вже досягти своєї мети своїми почуттями та думками (наприклад, вже відчуваючи себе стрункою, щасливою або обмірковуючи відповідні думки) - оскільки це не працює по-іншому навколо: Ви не можете схуднути спочатку, а потім відчувати себе стрункою.

Це також причина, чому 99,99% людей назавжди втрачають дієту:

За допомогою дієти ви намагаєтеся досягти чогось, про що ви вже повинні бути заздалегідь у своїх думках і почуттях. Тому практично всі набирають вагу після дієти - вони не навчились поводитися як худорлява від природи людина.

Ви визначаєте результат своїми діями

У той же час, ваше життя буде «дещо» лише тоді, коли ви почуваєтесь «дещо», адже те, як ви відчуваєте, думаєте і дієте: автоматизовано, без особливих зусиль чи зусиль!

Ваші дії автоматично контролюються вашими почуттями.
Ваші дії відповідають за результат!

У програмі схуднення без дієти я називаю це так: «Почуття програмують кінцевий результат». Я спеціально пишу про “програмування” там, щоб чітко пояснити, що це те, що ми можемо свідомо робити. Ми також можемо свідомо програмувати комп’ютер або веб-сайт - коли ми дізнаємося, як це працює.

Наприклад, дослідження, проведені з водою, показали, як лише думки та почуття можуть глибоко змінити її структуру. До речі, люди складаються з понад 70% води.

Тому ваше внутрішнє (емоційне) ставлення діє як радіостанція. Почуття - це вібрації. Вібрації завжди приваблюють однакові, відповідні вібрації. Якщо ви випромінюєте почуття «якоюсь мірою», то у своєму житті ви отримаєте лише те, що є «певною мірою» (навіть не замислюючись про це, якщо вам погано і т.д. ...!). Якщо ви зараз вважаєте, що це езотерично, я повинен вас розчарувати. Подумайте:

Ваша увага визначає те, що ви бачите, досвід і результат, який ви отримуєте

Якщо ви почуваєтесь «лише дещо», ви будете сприймати лише у своїй свідомості речі, які відповідають цьому «дещо». Ви практично не можете побачити нічого, крім того, що очікуєте. Якщо ви - дотримуючись мого прикладу - почуваєтесь настільки «дещо», ви нічого або майже не очікуєте відповідно - і за великим рахунком ви отримаєте це практично як на підносі від життя.

Або ось приклад із повсякденного життя:

Ви плануєте придбати новий автомобіль XZW. Ви починаєте дивитись на це, гуглите в Інтернеті, розмовляєте з друзями про свій проект, заходите в автосалон, домовляєтеся про тест-драйв тощо.

Тепер ви починаєте раптово, ніби "за магією" кожного разу, коли ви в дорозі, бачити саме ту модель автомобіля, яку ви маєте намір придбати (або щойно придбали) скрізь на вулицях.

За всі ці тижні, місяці (а то й роки!) Ви ніколи не помічали цієї моделі автомобіля на дорозі - але тепер ви бачите її практично "скрізь".

Тут ви також дуже мило помічаєте, що означає мати справу з чимось ментально та емоційно. Як тільки ви спрямовуєте свою увагу на щось конкретне своїми думками та почуттями, ви починаєте стикатися саме з цими речами у своєму житті. Це втягується у ваше життя ніби "магічним шляхом" - але це зовсім не так.

Те, що ви сприймаєте, завжди було там - змінилось лише ваше фокус, і тепер ви починаєте сприймати ці речі, які ви інакше "наосліп" пройшли повз.

На чому ви акцентуєте свою увагу при схудненні?

Коли ви худнете, вам слід також подумати про те, що ви отримаєте після схуднення: Нове,
красива і струнка фігура, легка, жвава ходьба. Радість одягати великі речі і мати можливість приємно повернути блузки в штани.

Коли ви придбали машину, ви вже подумки загнали машину у свій гараж і подумали, який колір фарби вам найбільше сподобається. Тому:

Тому ви повинні схуднути, не дотримуючись дієти
сплатити заздалегідь

Тільки таким чином ми можемо стати природним худорлявим в довгостроковій перспективі і залишатися такими

Ви не можете сподіватися, що спочатку все буде «чудово і красиво» (або що ви схуднете), щоб потім можна було почуватися чудово, красиво, красиво і струнко. До цього справа не дійде, тому що ви не втратите вагу з цієї вихідної точки. Чому це так? Подумай над цим:

Коли ви робите щось для того, щоб мати змогу почуватись «стрункими, гарними та гарними»? Але лише якщо ви ще не відчуваєте себе стрункими, гарними, гарними тощо!

Яке ваше ставлення?

Отже, якщо ви не почуваєте себе стрункими, гарними та гарними (приклади), ви не можете робити жодних автоматизованих дій, які призвели б до того, що ви, природно, станете стрункими. У цьому випадку вам довелося б сісти на дієту, докласти зусиль, карати і катувати себе, щоб досягти збитків (яких ви потім не зможете зберегти в довгостроковій перспективі).

І коли ви почуваєтесь «дещо», ваше життя (і ваша фігура) не прийме змін у напрямку «великого і чудового». Це просто так. Простою англійською це означає: спочатку потрібно почуватись добре і стрункою, наприклад, щоб потім показати своє нове пристосування до мозку та свідомості.

Небезпека!

Тому звертайте увагу на красиві речі, а не на те, що вам не подобається у вашому тілі, наприклад.

Жодна худорлява від природи людина не думає про пояс або стегна цілими днями!

Отже, ви можете розпочати нове вирівнювання для втрати ваги без дієти

Щоб ви могли взагалі почуватись добре, спрямовуйте свою увагу зараз на те, що

Тобі це подобається,
що ви цінуєте,
які були чи були хорошими в минулому чи в теперішньому часі,
за що ти вдячний,
що вам подобається тощо.

Перевірте вираз свого тіла

Погляньте на свій вираз обличчя, наприклад: Ви посміхаєтесь? Яка ваша постава? Голова вниз, спина затонула? Як ти йдеш Ви розслаблені і жваві, або дзвоните маленькими кроками від невдоволення? Ви не можете почувати себе добре, якщо протягом усього дня тримаєте поставу, яка суперечить самопочуттю. Тому:

Посміхніться!
Також посміхайтеся своєму відображенню щодня!
Йдіть прямо, жвавими кроками.
Сядьте з прямою спиною тощо.

Тому що: Ви не можете почуватись “так ля-ля”, коли посміхаєтесь. Чи ти розумієш? Прямо зараз посміхніться і зробіть це, а потім спостерігайте, що відбувається з вашими почуттями. Ви відчуєте, що починаєте добре почувати себе (навіть якщо у вас навіть немає підстав для цього). Правильна постава сама по собі покращує самопочуття. Для цього навіть не потрібно втратити грам ваги!

Тоді, і лише тоді, ви можете (так, припустити) майже автоматично схудлу природну позу.

Я не хочу сказати, що ці люди завжди посміхаються або чудово почуваються. Але вам буде набагато легше думати про свою мету зниження ваги, мати можливість вже відчути очікування нового тонкого життя і почуватись по-справжньому добре. Нагорода за ваші "зусилля"?

Ви почнете автоматично виконувати дії і думати про думки, які відповідають вашій поставі та виразу тіла. Це відбуватиметься настільки підсвідомо, що ви навіть цього не помітите.

Це частина вашої трансформації. Програма без дієти для схуднення має на меті зробити вас стрункою від природи людиною, яка почувається добре. Вам більше не потрібна дієта для схуднення, адже ваша вага автоматично змінюватиметься разом із вами, коли ви змінюєтеся всередині. Тільки вам потрібно зробити перший крок.

Не чекайте перфекціонізму

Нарешті, я хотів би чітко вказати, що ви точно не зможете негайно змінити свою увагу.

У перші кілька тижнів, зокрема, ви досить часто повернетеся до старих звичок мислення та почуттів. Тож, будь ласка, не здавайтесь і стежте за оновленнями.

Коли я змінюю свої звички, це допомагає думати про Томаса Едісона. Геніальному винахіднику лампочки було потрібно багато тисяч (!) Спроб успішно розробити сучасну лампочку.

На запитання, як він міг так довго мотивувати себе після стільки невдалих спроб, він відповів:

"Ну, я бачив все по-іншому. Для мене це не були безуспішні спроби. Кожна спроба, яка не спрацювала, трохи наближала мене до мети, тому що кожного разу, коли я думав:" Добре, тепер я знаю це знову ще одна можливість того, як це просто не працює. Це трохи наближає мене до ідеї того, як це працює! "

Це вражаюче ставлення, ви теж не думаєте?

Тож пам’ятайте: Як відомо, жоден Учитель не впав з неба. Звичайно, що ви протягом перших кількох тижнів постійно повертаєтеся до свого колишнього мислення та почуттів. Коли це зробите, поставтеся з любов’ю до себе.

Ваша підсвідомість ще не знає автоматичної послідовності того, як ви хотіли б поводитись зараз, і її просто потрібно навчити. Як м’яз у спорті. Якщо ви ходите в тренажерний зал лише один-два рази для силових тренувань, ви не відразу будете схожими на м’язову домінатрису!

Тож якщо ви в майбутньому помітите, що відхилилися від плану знову прийняти нове ставлення до себе, тоді подумайте:

"Добре, я впіймав себе не так оптимально думаючи про себе/підвів себе/почував себе товстим і негарним і т. Д. Це чудово, бо принаймні я це зараз помічаю хоч би як зі мною це трапилося без свідомості, я насправді цього не помітив. Зараз я вже на крок далі, я радий, що зараз це помічаю!

Як щодо тебе Коли вам вдається почуватись добре? Що ви робите самі, щоб почувати себе добре (незважаючи на зайву вагу)?

Чи є у вас поради, які особливо добре допомогли вам почувати себе добре навіть до схуднення?