Як вести грудне вигодовування та диверсифікацію через 5 місяців
Як годувати їжу грудним вигодовуванням для 5-місячної дитини? Чи достатньо уникати нічного годування ?
Я все ще годую грудьми свою дочку і розпочала диверсифікацію з 4 місяців. Вона багато просить за ложку, особливо ввечері, а вночі прокидається, щоб годувати. Прийом пюре та компотів зменшує тривалість та бажання годувати. Ось його ритм: справжня їжа вночі становить 1 годину або 3 години. Смоктати о 7 ранку О 12.00: 120 мл овочевого пюре + йогурт свого віку. О 17:00: 60 мл компоту + невеликий корм. О 20:00: 120 мл овочевого пюре + грудне вигодовування.
Відповідь нашого експерта
Відповідь Северін Вернер, консультанта з лактації
На 6-му місяці у дитини, яка все ще знаходиться на грудному вигодовуванні та урізноманітнюється, неможливо, щоб грудного молока вже не вистачало ... Визнається, що кількість молока є більш-менш стабільною між 1-м і 8-м місяцями, що означає, що він ідеально пристосовується до потреб дитини. Пам’ятайте, що молоко залишається найважливішою їжею в 1-му році. ВООЗ рекомендує диверсифікацію приблизно на 6-му місяці, і її головна роль полягає у доповненні того, що грудне молоко вже не повністю заповнює, тобто заліза, цинку та водорозчинних вітамінів (отже, фруктів та овочів). Але важливо пам’ятати, що ці споживання залишаються в невеликих кількостях і що те, що зробить дитину жирною, знаходиться в молоці. Іноді помилка полягає в додаванні занадто багато твердих речовин за рахунок молока. Ми, безсумнівно, повинні звернутися до норм та ефективності годівлі: чи завжди дитина має певну кількість кормів (принаймні 6 і більше). Дійсно, те, що дитина дорослішає, ще не означає, що вона зменшить кількість годувань. Йому потрібна його "квота" молока, і якщо, наприклад, недостатньо денних годувань, він компенсує це вночі ...
З іншого боку, чи дуже ефективно годування? У цьому віці деякі немовляти відволікаються під час годування і смокчуть лише кілька хвилин ... Може бути цікаво спостерігати за способом грудного вигодовування, навіть якщо це означає, що іноді потрібно ізолювати себе в тихому місці, щоб дитина краще зосередилася. Йому також може знадобитися збільшити кількість кормів, щоб краще розподілити свої потреби.
Нарешті, це також може бути часом зростання та збільшення потреб, лише годування груддю лактації відновиться і буде їй достатньо. Не соромтеся запропонувати їй 2 груди і кілька разів чергувати груди. Стискайте груди в кінці годування, якщо це необхідно, щоб «спорожнити» груди і збільшити швидкість синтезу молока.
Зосередження уваги на ритмі та ефективності годувань залишається моєю найкращою порадою.
Я хотів би зазначити, що з точки зору здоров’я вашої дитини та вас самих, дуже добре продовжувати годувати дитину грудьми у цьому віці, особливо у Франції.
Відповідь доктора Алена Боке, педіатра
Не будьте жорсткими щодо регулярності величин і часу, це настане поступово. Спробуйте змусити його вигодовувати ввечері, збільшуючи кількість годувань, що також стимулюватиме вашу лактацію. Вживання овочів та фруктів у вечірній час цікаво, але це не повинно призводити до зменшення споживання молока: тому необхідно починати з годування.
Ось їжа, яку ви можете запропонувати своїй дитині з 6-го місяця до дев’ятимісячного віку, намагаючись сприяти грудному вигодовуванню (дози дитячих пляшечок пропонуються лише для ознайомлення):
Грудне вигодовування здійснюється завжди на вимогу протягом дня (в середньому 5 - 6 годувань).
Ранок
1 корм або 1 дитяча пляшечка 240 мл слабомінералізованої води + 8 рівних совок молока 2-го віку.
Цей раціон можна збільшити або зменшити на 30 мл води + 1 ковш, але ніколи не слід примушувати дитину допивати пляшечку. Ви повинні поважати свій апетит, який може змінюватися залежно від дня або залежно від часу доби.
Можна додати 1-2 ч. Л. столова ложка “борошно" або “крупи” 2-го віку, з глютеном, у цій пляшці.
Сік не є важливими.
Опівдні
Їжа, змішана ложкою, або розведена у пляшці
1/або пюре з овочі "Будинок":
- Овочі слід готувати без додавання солі (або дуже мало).
- Найкраще пропонувати лише один овоч на день (на додаток до картоплі, який діє як сполучна речовина для більш рідких овочів, таких як кабачки або помідори), щоб ваша дитина дізналася особливий смак кожного овоча.
- Бажано міняти овочі щодня, щоб ваша дитина тоді легше сприймала нові продукти.
- Якщо ваша дитина відмовляється від овоча, ви повинні запропонувати йому інший день, не примушуючи його; не падайте духом після кількох відмов, але знайте, як вистояти, доки овоч спочатку відмовився, а потім його не оцінили.
Серед овочів можна вживати: моркву, стручкову квасолю, шпинат, кабачки (без кісточок і без шкірки), цибулю-порей білий, гарбузи, червоний буряк, брокколі, помідори. Мангольд та ендівію можна використовувати в обмежених кількостях, як молоді овочі, щоб обмежити споживання клітковини. Горох можна вживати лише в тому випадку, якщо він дуже дрібний і в невеликій кількості. Кількість моркви буде обмежена у разі запору. Уникайте овочів із сильним смаком або овочів, занадто багатих клітковиною: капуста, ріпа, цибуля, зелень цибулі-порею, селера, петрушка, сальсифікація, кардони, артишоки, кріп, перець, баклажани тощо.
Якість заморожених овочів принаймні дорівнює, якщо не перевершує, якості "свіжих продуктів" із супермаркетів. Овочі з сімейного саду - відмінне рішення, за умови, що їх вирощування здійснюється шляхом обмеження використання пестицидів та добрив, а термін зберігання короткий.
Бажано додати 1 ч. Ложку зрослинна олія сире в овочах (або суміш рослинних олій, або по черзі: ріпак, волоські горіхи, соя, кукурудза, оливка), або кружка свіжого вершкового масла, або чайна ложка крему.
з 10 г. з м'ясо (червоне та біле, уникаючи субпродуктів та холодного м’яса, за винятком вареної шинки з шкіркою), тобто 2 чайні ложки змішаного м’яса,
або 10 г. з риба, свіжа або заморожена, не панірована, 2 рази на тиждень: 1 раз нежирна риба і 1 раз жирна риба (лосось, скумбрія, сардини, оселедець). Слід уникати певної риби: вугра, вуса, ляща, коропа, сома, меча, марліну, сікі, акулу, міногу,
або 10 гяйце в твердому вигляді
М'ясо та риба можна готувати на пару з овочами, або смажити на грилі (на грилі або в каструлі типу Тефаль *), або відварювати.
і десерт фрукти сирі або приготовлені з використанням стиглих фруктів, подрібнених або змішаних без додавання цукру, якщо це можливо.
- Краще пропонувати лише один фрукт на день, щоб ваша дитина дізналася особливий смак кожного фрукта.
- Бажано міняти фрукти щодня, щоб ваша дитина потім легше приймала нові продукти.
- Якщо ваша дитина відмовляється від фрукта, ви повинні запропонувати йому інший день, без сила; не засмучуйтесь після кількох відмов, але знайте, як вистояти, доки фрукти, від яких спочатку відмовляли, не приймаються і не оцінюються.
2/або «маленький горщик» 200 г. м'ясо-овочі, або овочі-рибаі «горщик» 130 г. з фрукти.
Необхідно поважати смаки та апетит вашої дитини.
О 16 годині
A сисний або один молочна "дитина"(Йогурт, маленький швейцарський: спеціальний" дитина "),
Дитячі молочні продукти, виготовлені з молока 2-го віку, є кращими перед іншими молочними продуктами, оскільки вміст білка у них зменшений, а вони збагачені залізом, незамінними жирними кислотами та вітамінами.
можливо заповнено до скоринка хліба або печиво (будуар, ложка печиво, котячий язик,)
і трохи фрукти
Вечір
- бути одним сисний
- або 1 дитяча пляшечка240 мл слабомінералізованої води + 8 рівня міри Молоко 2-го віку з 1 до 2 ст. столова ложка “борошно"або"крупи”2-й вік (з глютеном)
- або пляшку суп з 5 мірками молока 2-го віку,
- або пюре з овочі ложкою (до овочів можна додати трохи тертого сиру), а потім пляшкою від 120 мл (4 одиниці) до 150 мл (5 очок) молока 2-го віку або одну сисний
і "маленький горщик" фрукти, або “домашній” фруктовий компот із стиглих, варених та змішаних фруктів, без додавання цукру, якщо це можливо.
Ви не можете знайти відповіді на своє запитання ?
Ви можете проконсультуватися з уже наданими нашими лікарями відповідями на цю тему, ввівши своє запитання або ключові слова в пошуковій системі нижче
Все ще немає відповіді? Задайте своє запитання одному з наших експертів, який швидко зв’яжеться з вами.
Я задаю своє запитання
Наші педіатри є волонтерами і можуть відповідати лише на обмежену кількість питань на день. Досягнуто максимальної кількості питань, не соромтеся повертатися на сайт! Ця послуга працює з понеділка по п’ятницю опівдні. Якщо у вас виникли запитання щодо здоров’я вашої дитини, зверніться до медичного працівника. ПРИМІТКА: - На всі питання, що стосуються СПА, на сайті вже є багато питань, на які педіатри вже відповіли. Оскільки педіатри дуже зайняті і можуть відповісти лише на обмежену кількість питань, ми пропонуємо вам провести дослідження на сайті, перш ніж задавати своє запитання.
Вас також можуть зацікавити:
Диверсифікація: нові харчові потреби між 4 і 6 місяцями
Гострий апендицит, напад апендициту
Типове меню на 5-6 - 9 місяців: новий ритм з 4 прийомів їжі
Меню від 9 до 12 місяців: різноманітна дієта
Меню від 12 до 24 місяців: до дієти для дорослих
Грудне вигодовування: тривалість і ритм годувань
Для добре обізнаних батьків.
Спільнота з 160 експертів бере участь у наших статтях, всі перевірені a науковий комітет
Зміст цього веб-сайту: незалежний будь-яке посилання, що представляє промисловий інтерес, і не містить відсутність реклами
mpedia підтримується Громадським Здоров’ям Франції із Знаком якості для медичної допомоги.
Підпишіться на розсилку
«Медіа-подія місяця»: