Як ви можете допомогти зменшити старіння рук?
Уникання сонця та збалансоване харчування мають позитивний ефект
Навіть якщо пігментні плями та виступаючі кістки або сухожилля не представляють ніякої небезпеки і є лише побічним ефектом старіння, багатьох людей турбує змінений вигляд рук. Ті, хто цінує збалансоване харчування та належний догляд та захист з молодих років, можуть спеціально протидіяти процесам старіння.
Виступаючі кістки, в’яла шкіра і непривабливий колір пігменту
Руки є своєрідним відображенням нашого віку. Навіть якщо ви підтримуєте своє тіло у формі спорту і робите багато для молодої зовнішності, з часом руки демонструють все більше ознак віку. Постраждалі часто скаржаться на такі ознаки часу:
- шкіра виглядає в'ялою
- Сухожилля та кістки стають помітнішими, оскільки підшкірний жир зменшується з віком
- Вік і пігментні плями
- зморшки
Ці зміни зумовлені зовнішніми факторами, такими як холод, спека та сонячна радіація, а також власним способом життя. Алкоголь і особливо сигаретний дим містять речовини, які змушують шкіру швидше старіти. Однак, якщо ви звернете увагу на кілька речей, ви можете надовго затримати процес старіння шкіри на руках.
Уникайте сонця та захищайте шкіру
Особливо вік і пігментні плями, а також в’ялість шкіри та зморшок - результат багаторічного перебування на сонці. Зокрема, у повсякденному житті ми зазвичай не замислюємось над тим, що наші руки часто піддаються дії небезпечного УФ-випромінювання без захисту. Якщо поверхня тіла в більшій мірі поглинає УФ-промені, зокрема типу А, а також типу В, в шкірі відбуваються різні біохімічні процеси. Він реагує, утворюючи пігментні плями, які здаються темнішими за решту кольору обличчя. Важлива речовина сполучної тканини колаген також руйнується, що призводить до збільшення зморшок і в’ялості. Тому важливо забезпечити належний захист від сонця як підлітку, так і молодому дорослому. Рекомендований коефіцієнт захисту від сонця залежить від людини. Якщо ви хочете запобігти старінню кисті, все-таки слід утриматися від відвідування солярію.
Крім того, руки також повинні бути захищені від інших зовнішніх факторів. Той, хто контактує щодня з миючими чи дезінфікуючими засобами, сильно пересушує шкіру. У цьому випадку потрібен додатковий догляд. Холодна або сильна спека також може навантажувати руки, щоб вони з віком втрачали свою привабливість. Тому, хто працює, наприклад, у холодильних камерах, слід використовувати рукавички (як при роботі з хімічними речовинами). Постійне механічне навантаження робить все інше, щоб шкіра швидше старіла.
Часте миття рук і вживання занадто великої кількості мила також шкідливі для здоров’я шкіри на руках. Креми та пілінги для рук, навпаки, можуть бути корисними для молодої шкіри обличчя.
Багато пийте і їжте дієту, багату вітамінами
За старіння рук відповідають не лише зовнішні фактори, але також важливу роль відіграє власний спосіб життя. Важливо знизити споживання алкоголю та сигарет якомога менше. Сигаретний дим, зокрема, сприяє старінню шкіри та утворенню зморшок.
Крім того, достатня кількість води підтримує наше тіло молодим. Бажано пити багато води. З одного боку, два-три літри рідини на день забезпечують виведення токсинів з організму, з іншого боку, шкіра набуває еластичності. Ослаблення шкіри, в якій виділяються кістки та сухожилля, можна ефективно уникнути або покращити за допомогою достатнього запасу води. Крім того, слід обов’язково споживати багато вітамінів та мінералів. Мікроелементи цинк і селен, зокрема, підтримують власну захисну функцію шкіри, завдяки чому вона повільніше старіє. Навпаки, стверджують, що фаст-фуд прискорює старіння шкіри. Тому збалансоване харчування важливо для запобігання процесам старіння.
Уникнення стресу також має сенс для рук, оскільки багато людей, які перебувають у стресі, відчувають сильне старіння шкіри.
Використовуйте омолодження рук та боріться з ознаками старіння
Навіть якщо дана порада буде дослухана, неможливо повністю уникнути старіння рук. Спадкові фактори часто відіграють певну роль, наприклад слабка сполучна тканина у вигляді зморшкуватих рук. Якщо ви все ще хочете вразити привабливими руками, ви можете вибрати косметичні методи або хірургічні процедури для омолодження рук. На додаток до хімічного пілінгу та лазерних процедур можливі також інвазивні заходи, такі як ін’єкції в тильну сторону кисті або підйом рук, щоб візуально омолодити шкіру на руках.