Як позбутися пестицидів із фруктів та овочів
Ми постійно повторюємо вам, що ми повинні їжте фрукти та овочі, одягнені в шкіру якомога більше, і звичайно, коли це можливо. Однак з пестициди покриваючи їх, багато хто з нас воліють очищати шкіру від їжі, перш ніж її їсти. Однак вітаміни, поживні речовини та інші мікроелементи в основному знаходяться в шкірі! Щоб вживати його в їжу, значно зменшуючи ризик ковтання хімічних речовин, вивчіть ці 5 порад. Всі пропоновані продукти є на вашій кухні. Тож вам нічого не коштує спробувати їх !
Яблучний оцет і сіль
Діти особливо чутливі до пестицидів. Тому ви повинні бути пильними, готуючи для них фрукти та овочі. Не потрібно нагадувати собі, що важливо витрачати мінімум часу на приготування їжі. Це забезпечить вам не ковтання токсини раз за столом. Для здорової їжі потрібно добре мити фрукти та овочі. Це одне із золотих правил, що застосовуються на кухні. Але щоб допомогти вам позбутися 70% пестицидів, які покривають ваші фрукти та овочі, ось простий і простий прийом:
Наповніть таз водою, а потім додайте півсклянки яблучного оцту і 3 столові ложки солі. Добре перемішайте інгредієнти. Потім додайте фрукти та/або овочі та дайте замочуватися 20 хвилин. Потім мийте їх належним чином, перш ніж їх їсти.
Білий оцет і сода
Якщо у вас немає яблучного оцту, ви можете використовувати білий оцет але замість солі це Харчова сода який буде доданий до суміші. Отже, змішайте в тазику 1 літр води з 10 мл білого оцту (еквівалент півсклянки) і столовою ложкою харчової соди. Тоді залиште свій фрукти та овочі витримати не менше 15 хвилин. Після споживання ретельно промийте їх чистою водою. Цей простий маленький жест допомагає мінімізувати кількість хімічних речовин на шкірі цих продуктів.
Оцет і лимон
Для цього простого у приготуванні рецепту проти пестицидів вам знадобиться трохи білого оцту і лимонний сік. Знайте, що оцет і лимон чудово підходять для ретельного очищення фруктів та овочів. Завдяки цим двом союзникам ви зможете попрощатися з бактеріями та залишками пестицидів. Щоб отримати максимальну користь від них, додайте лимонний сік і дві ложки оцту, в ідеалі, в ємність, оснащену спреєм, і залийте її водою (достатньо однієї склянки). Енергійно струсіть пляшку, а потім обприскайте овочі та/або фрукти. Ось, тепер ви можете спокійно їх споживати !
Екстракт грейпфрута та харчова сода
Для цього приготування вам знадобиться 20 крапель екстракту насіння грейпфрута, столова ложка харчової соди, склянка води і білий оцет. Добре змішайте всі інгредієнти, потім перелийте суміш у пляшку, яку потім будете використовувати для обприскування своїх фруктів і овочі. Звичайно, ми не завжди замислюємось робити все це, але коли справа стосується нашого здоров’я, ми не повинні ризикувати. !