Як ви насправді стаєте особистим тренером?
34-річний Тобіас Замхофер - фітнес-фахівець та особистий тренер. Зазвичай він чергує для своїх клієнтів з шостої ранку до пізнього вечора. Як особистий радник, тренер та мотиватор, він допомагає вам досягти особливих цілей.
Ви стали особистим тренером-фрілансером з 2008 року. Що саме це означає?
За допомогою концепції особистого тренінгу ми можемо дозволити людям досягти індивідуальних цілей. Наприклад, допомогти їм схуднути, підготувати їх до марафону, мотивувати, консультувати з питань харчування тощо. Ми тренуємось або на відкритому повітрі, вдома у наших клієнтів або в тренажерному залі. Індивідуальне тренування набагато ефективніше, ніж тренування в групі або зовсім окремо.
Кого ви тренуєте?
Серед моїх клієнтів - знаменитості та відомі підприємці, а також приватні особи різного віку.
Як ти до цього потрапив, ти завжди був таким спортивним фанатиком?
Так, я завжди любив спорт. Я людина, яка ніколи не може довго сидіти на місці. У молодості я любив грати у футбол, теніс і їздити на гоночному велосипеді. У школі, звичайно, я майже завжди отримував А з спорту.
Що ти робив після школи?
Після 10 класу я був на межі вступу у своє професійне життя. Я подав документи до міста на навчання та хотів стати державним службовцем. На щастя, мене не взяли. З точки зору сьогоднішньої роботи, ця робота була б для мене жахом. Я ніколи не міг просто сидіти в офісному кріслі цілий день. Після кількох об’їздів, які також були пов’язані з тривожністю до іспитів, я нарешті закінчив середню школу. Закінчивши громадські роботи, я хотів почати вивчати спорт. Однак для цього мені спочатку довелося пройти перевірку на придатність. Той, хто це знає, знає, наскільки це важко.
Що ви повинні вміти робити для цього тесту?
Випробування надзвичайно жорстке, навіть для надзвичайно атлетичних людей. Ви повинні бути дуже універсальними, здатними до всіх видів спорту і вміти виконувати їх технічно чисто. Рівень відмов у тесті становить понад 70 відсотків. Часто буває, що люди, які зазнають невдачі, підуть згодом у міліцію (сміється).
Звичайно, ви пройшли тест.
На щастя, так, навіть без особливої підготовки. Мені потрібно було лише заздалегідь належним чином потренуватися в плаванні. Плавання - це єдиний вид спорту, який я ненавиджу.
Що сталося тоді?
Після складання іспиту я розпочав вивчення спортивної науки для отримання диплому в Бохумі. Після базових досліджень основна увага була приділена реабілітації та профілактиці. У процесі ви дізнаєтесь багато медичних та терапевтичних знань. Під час навчання я почав працювати позаштатним тренером з фітнесу. Нарешті, я отримав постійну посаду в MTG Horst, найбільшій асоціації в Ессені, де я продовжував працювати після навчання.
Але ви волієте займатися самозайнятістю?
Коли мені було 26 років, у мене з’явилася ідея розпочати власний бізнес як особистий тренер. Я зустрів свого старого друга з коледжу Алекса, який тим часом пішов своїм шляхом. Коли ми вчились, ми завжди добре працювали разом. Нас також часто називали "подвійною лотереєю". У 2008 році Алекс став моїм партнером, і ми заснували нашу компанію «Körperarbeit». З часом ми разом створили зростаючу базу клієнтів.
Це робота - ваша робота мрії?
Так, чудова річ у тому, що ти часто зустрічаєш дуже цікавих людей. Часто справжні дружні стосунки розвиваються з часом, і мені доручають дуже приватні та особисті речі - що, з одного боку, вшановує мене, з іншого боку, іноді може бути стресом. Особистість і симпатія до мене відіграють велику роль. Зрештою, хто витрачає багато грошей на того, хто вам справді не подобається? Єдиний мінус - я навряд чи маю час для своєї родини. У мене є до 12 одиниць по 60 хвилин щодня. Іноді я йду на пробіжку з першим клієнтом вже о 6 ранку. Тому я завжди в русі.