Чому зараз усі п’ють сік селери з равексотичного дерева
Блог про стиль життя про сире веганське харчування та природну красу
Останнім часом я бачу все більше захоплених фотографій та публікацій соку селери в соціальних мережах та Інтернеті. Цей ажіотаж, мабуть, був викликаний Ентоні Вільямом, він же медичний засіб. Як допитливий, авантюрний виродник здоров’я, яким я є, я хотів знати, що відбувається. Тому я п’ю сік із селери майже щоранку, коли я вдома і маю при собі мою улюблену повільну соковижималку *. У цій статті я розтлумачу, що відповідає дійсності таємничого соку з селери.
Ентоні Вільям каже, що якби люди знали про цілющий потенціал соку селери, це було б вважати чудодійним засобом і суперпродуктом. Це тому, що палички селери мають неймовірне почуття добробуту.
Але чому з усього селери?
Кажуть, що селера має цілющі властивості та здатність покращувати різні захворювання, якщо його регулярно вживати щодня або майже щодня.
Ось деякі переваги стебла селери:
- дуже багата біоактивними натрієвими та мінеральними солями
- створює базове середовище в кишечнику
- є протизапальною
- голодує від шкідливих вірусів, токсинів, шкідливих бактерій, дріжджів, цвілі та інших грибкових мікробів
- збільшує і зміцнює жовч, що важливо для розщеплення жирів
- зміцнює шлункову кислоту, яка підтримує травлення та запобігає процесам гниття
- постачає організм електролітами
- відбувається зволоження на найглибшому рівні намету
- підтримує функцію щитовидної залози
- допомагає виводити з печінки токсини та старі ліки, які більшість із нас носять десятки років
Однак, як і при будь-якому процесі загоєння, може бути початкове погіршення стану. Детальнішу інформацію можна знайти в книзі Ентоні Вільяма “Врятування печінки” .
Я особисто п'ю сік селери, щоб зробити своє тіло більш лужним, живити і зволожувати шкіру зсередини та допомагати очищенню печінки, тому що я хочу присвятити цей рік (2019) цілком оздоровленню печінки.
Метод
Якщо ви хочете отримати серйозні та ефективні результати, дотримуйтесь наступних порад:
- Сік селери найефективніший, якщо пити його в чистому і нерозведеному вигляді вранці натщесерце.
- якщо смак чистого соку селери спочатку занадто неприємний для вас, ви можете сокувати ним інші овочі та фрукти, але тоді у вас інший (і, можливо, слабший) лікувальний ефект. З часом збільшуйте кількість селери.
- оптимальна рекомендована кількість: 165 унцій (455 мл) на день. Якщо вам занадто багато, почніть з меншої суми і повільно збільшуйте.
- після соку почекайте 15-30 хвилин перед їжею.
- по можливості віддайте перевагу органічному селері.
- Використовуйте лише селеру або селеру, ніякого чистотілу.
Попередження: важливо сік із селери замість того, щоб просто їсти його або робити з нього смузі, оскільки це єдиний спосіб максимізувати цілющі переваги рослини в організмі!
Смак
Пам’ятайте: це не рецепт для задоволення, це засіб. Я вважаю смак свіжовичавленого соку селери освіжаючим і пряним, і мені це подобається. Але я теж не такий чутливий. Ще в дитинстві моя дорога бабуся навчила мене вживати менш смачні речі, коли вони заживають - сибірське загартовування
Якщо ви зовсім не переносите смак, можете почати з невеликої кількості або додати до соку огірок, лимон або яблуко. Пропорцію селери слід постійно збільшувати, а мета - пити сік селери в чистому вигляді.
Примітка: Смак селери багато в чому залежить від того, наскільки зелений або світлий селера, і від того, чи листя також соковито. Світліші палички смакують краще темних, а листя справді терпкі.
Моя порада: лише соком додайте палички, а потім використовуйте листя для смузі. Мої улюблені: яблуко, листя селери, імбир, фінік, вода. Тож ви не викинете нічого цінного.
Селера: вартість
Ми рекомендуємо щонайменше 165 унцій (455 мл) на день або трохи менше півлітра. На даний момент я зазвичай беру близько 600 мл-700 мл, іноді більше. Рослини селери різняться за вмістом води та свіжістю: одні чудові, свіжі та соковиті, інші більш сухі. Тому витрати можуть змінюватися. У Португалії, де я зараз живу, я відкрив супермаркет, де продають свіжу, регіональну, соковиту селеру за 1,49 євро за кіло. Здебільшого це покупка понад 15 євро, чого вистачає на тиждень. Це не органічно, але я якось довіряю португальцям і сподіваюся, що в Португалії обприскувань набагато менше, ніж в Іспанії.
На жаль, звичайний селера (особливо іспанський) багато обприскують, що робить його одним із 12 сортів, на яких найчастіше зустрічаються пестициди. Якщо ви купуєте досить дорогий органічний селера і завжди хочете витратити півлітра, він стає досить дорогим за € 100 і більше на місяць. У книзі «Медичний засіб» сказано, що можна також використовувати звичайно вирощений селера. Однак тоді особливо важливо мити палички содою, оцтом або розчином лимонного соку. Безумовно, найкраще знайти фермера, якому довіряють, який регулярно доставляє в магазин здорових продуктів і, можливо, домовляється про спеціальну ціну.
Мій особистий досвід
Я п’ю сік з перервами, коли мене немає вдома, а потім я теж за ним скучаю, а це означає, що я фактично п’ю сік із селери майже щодня протягом 5-6 тижнів. Для виробництва соків я використовую свою улюблену, надзвичайно економічну та зручну повільну соковижималку *, і я абсолютно в захваті від цієї машини!
Моя добова доза становить 600-700 мл чистого соку селери. На сьогодні я не помітив жодної великої зміни, але мені цікаво. Сік селери теж не є диво-таблеткою. Він підтримує процес самовідновлення організму при різних недугах, але загоєння може зайняти місяці.
Що я відчув, так це те, що моє тіло стало більш базовим, і я просто маю більше енергії і можу мислити чіткіше. Я можу швидше відновитись після важких тренувань на Crossfit. Моє травлення надзвичайно швидке. Однак на шкірі були плями. Я підозрюю, що це просто вказує на роботу печінки. Крім того, моя щоденна доза соку селери допомагає мені пити більше рідини. Я точно продовжуватиму, оновлення підуть далі.
Ви вже почали пити сік селери? Якщо так, поділіться своїм досвідом у коментарях, мені цікаво!
P.S. Підпишіться на щомісячний бюлетень, щоб бути в курсі подій та бути частиною яскравої спільноти сирої їжі! Зв’яжіться зі мною у Facebook, Instagram та Youtube - так ви не пропустите жодного смачного, корисного для здоров’я рецепта та порад щодо природної краси. Ви побачите захоплюючі фотографії та відео моїх поїздок на сировину, мою їжу та, звичайно, мене!
* Застереження: у цій публікації є партнерські посилання. Це означає, що коли ви купуєте товар, я отримую комісію. Це не змінює ціни, які ви за це платите, але це дозволяє мені підтримувати живий равексотик та інвестувати більше часу на якісні та корисні статті!
від Вікторії
Привіт, мене звати Вікторія. Я їв сиру їжу з початку 2013 року і мені це дуже подобається! Здоровий образ тіла - це моя пристрасть. Я також підготовлений фітнес-тренер і шоу-дівчина, і тому знаю свій шлях до фітнесу та жіночності. Тут ви знайдете поради та ідеї щодо живлення сирої їжі, природної краси, фітнесу, сирих веганських подорожей та того, як максимально використати життя в сучасному світі.
6 коментарів
Доброго ранку, я щойно прочитав звіт про Staudenselllerie.
Скажіть, будь ласка, скільки селери потрібно на 700 мл.
Спасибі за Ваше повідомлення.
Йоаким
Гей, Йоахіме, я візьму 6-8 величезних соковитих паличок селери. Тоді кількість соку змінюється залежно від вмісту води. Але я можу отримати селеру досить дешево, і у мене є дуже ефективна соковижималка! Це не обов’язково має бути 700 мл, досить 400-500 мл. Тож, мабуть, один із звичних пакетів LIDL раз.
Привіт Вікторія,
теж потрапив на ажіотаж. Перші два-три дні я не любив сік. Потім я почав цього з нетерпінням чекати.
Це робить для мене глибоке очищення. Я помічаю це за симптомами очищення, які я вже знаю. Тож дні без енергії та втоми. бездушність.
І для мене якось логічно, що ступінь існуючого очищення відповідного організму відіграє певну роль у переживаннях, які ми робимо.
Тож кожен переживе це трохи по-різному.
Я вважаю чудовим оголосити 2019 рік своїм роком очищення печінки. Бо це я вирішив. 2019 рік також стане моїм роком послідовного очищення та підтримки організму.
У цьому відношенні я з нетерпінням чекаю обміну ідеями з вами тут.
З найкращими побажаннями
Андреас
Шановний Андреас, дякуємо, що поділився досвідом щодо прибирання! І мені було цікаво, чому у мене раптом з’явилася висип на обличчі? Насправді це може бути роботою печінки. Я виявляю, що цей зайнятий орган - печінка - заслуговує на цілий рік уваги після десятиліть незнання та перевантаження алкоголем, кавою, занадто великою кількістю жиру, звичайною токсичною косметикою та міським життям. Я також з нетерпінням чекаю обміну! З повагою, Вікторія
Ну ... чи слід пити сік селери ЗАРАЗ (адже вода з порошком та краплями в ньому)…. або якщо у вас «порожній шлунок», це означає, що я повинен пити сік селери ДО ?
Відчуття, що я хотів би випити сік селери ПІСЛЯ всього, але я хочу переконатися, що я все правильно зрозумів 🙂
Щиро дякую за вашу пораду.
Я стежу за тобою роками і щиро дякую за все цікаве, чим ти ділишся.
Я приїхав сюди з Німеччини майже 40 років тому - і досі маю приємні святкові спогади про Португалію та Андалусію ....
Багато теплих привітань із спекотного субтропічного літа Австралії ....
Шановна Хельга,
Це було дуже захоплююче та надихаюче читати вашу ранкову рутину! Дякую за чудовий коментар ♡ Ваша ранкова рутина - це мрія, і я можу уявити, наскільки це добре для тіла та душі. Наступний день може бути лише надзвичайно красивим! 🙂 Тепер у мене є мета випити води! Через замовлення я не фахівець, я б також сказав, відчуваючи, що ви п'єте сік селери через 30-60 хвилин або пізніше після цього ритуалу. Я б точно зробив це після цього.
Вітаю вас в Австралії!
Коментарі закриті.
Інформаційний бюлетень
стежте за оновленнями!
Підпишіться на мій чесний інформативний бюлетень безкоштовно та отримуйте електронну книгу безкоштовно "5 рецептів для отримання більше енергії" до!
Тренінг у галузі охорони здоров’я
Ви відчуваєте втому, не вистачає енергії, маєте на кілограми занадто багато або хочете їсти здоровіше, але ви не знаєте, з чого почати? Я допоможу вам почуватися стрункішою, легшою, підтягнутою та енергійнішою завдяки природному харчуванню! Забронюйте мою 3-місячну програму сьогодні і зробіть важливу інвестицію в себе!
МОЇ 33 РЕЦЕПТИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ
Красивий без хімічних речовин
Іди за мною теж
Блог про стиль життя про сире веганське харчування та природну красу