Як ви схожі на сильну жінку у світі чоловічих жестів, яких вам слід уникати
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Спосіб життя
Як жінка, ви завжди намагаєтесь закріпити позиції в умовах дискримінації за статтю у трудових відносинах та не тільки. Хоча деякі суспільства пропонують жінкам більше свободи та повноважень, більшість робить гендерні відмінності, надаючи їм ще більшої форки. Гарвардський професор вважає, що мова тіла може бути ключем до успіху жінки для утвердження у світі чоловіків.
Дослідження показують, що мова тіла може бути запорукою успіху і що ставлення жінок, які хочуть нав'язати себе в світі чоловіків, а також постава та спосіб вашого спілкування підвищують вашу впевненість у собі.
Від нервів та емоцій під час співбесіди до зустрічей, де їм доводиться нав'язувати свою точку зору, іноді перед групою чоловіків, жінки знають, що їм потрібно контролювати свої емоції, щоб виграти справу. . Професор Гарвардського університету Емі Кадді каже, що ви можете підвищити рівень тестостерону до 20% - гормону, який надає вам впевненості, за умови дотримання ряду порад. У своїй останній книзі Кадді представляє деякі прийоми, які можуть змінити життя будь-якої жінки:
# Прямі плечі: якщо ви приймаєте позицію слабкого чоловіка, зігнувши спину, рівень тестостерону знижується з вашим настроєм і впевненістю. За словами Кадді, доведено, що жінки, як правило, «стають меншими», як правило, займаючи якомога менше місця, тоді як чоловіки роблять навпаки. Мова тіла у жінок, як правило, менш відкрита, ніж у чоловіків, що вселяє в них відчуття безсилля.
# Будь чудо-жінкою: сильна позиція - це та, в якій у вас розслаблене тіло. Займіть простір і розташуйте нижні та верхні кінцівки на відстані від решти тіла. Пози, які зазвичай спостерігаються у чоловіків, які можуть приймати і жінки, можуть бути: ноги розведені, руки «в стегнах» і підборіддя підняте або ноги розведені, руки підняті та широко розставлені.
# Шукайте: частий контакт очей може здатися агресивним. Згідно з тестами, випадковий погляд вгору є більш достовірним.
Випадкові погляди вгору є більш достовірними, ніж тривалий контакт очима (ліва фотографія). Рекомендована позиція полягає в тому, що ми маємо розслаблене тіло, а нижні та верхні кінцівки розташовані на відстані від решти тіла (праворуч). ФОТО Daily Mail
# Прикуси олівець: коли вони зустрічаються з вами, люди судять про вас, виходячи з двох речей - доброзичливого ставлення та компетентності. Дивлячись на речі з еволюційної точки зору, для виживання дуже важливо знати, чи заслуговує людина нашої довіри чи ні. Тільки тоді буде оцінено вашу компетентність. То як ви надихнете це дружнє ставлення? Посміхається. Якщо ви занадто емоційні і не можете посміхнутися природно, можете спробувати виконати вправу, яка передбачає потримати олівець між зубами протягом двох хвилин. Таким чином ви скоротите м’язи навколо рота та очей, як і тоді, коли природньо посміхаєтесь.
# Потужність пальця: Навіть ваші пальці можуть сигналізувати про силу. Тримайте руки перед обличчям, долоні стиснувши, а пальці вказують на стелю. Потім торкніться кінчиків пальців і побудуйте окремі «башточки» з кожною парою, розташувавши лікті на столі. Цей жест є ознакою впевненості в собі.
# Не залишайтеся горбатим: Не нахиляйтесь до телефону або планшета до важливого моменту - ви будете менш ефективними. Також перед зустріччю контролюйте свій голос і говоріть повільніше, свідомо. Дослідження показують, що гучний голос - ознака тривоги, стресу, що впливає на наші м’язи гортані.
# Не грайте з волоссям: Гра з волоссям або намистом - ще одна ознака тривоги або сором’язливості. Найкраще сісти і тримати руки на столі.