Як вибрати найкращий йогурт для дітей; Йогурт старомодний; DaniCost
Йогурт - відмінна їжа, що виробляється шляхом бактеріального бродіння молока. Коров’яче молоко - найпоширеніший продукт, з якого виготовляють йогурти, але буйволине, козяче та овече молоко так само добре.
Йогурт може стати смачною та корисною першою їжею для вашої дитини. У ньому повно кальцію, поживної речовини, яка необхідна дитині для гармонійного росту та розвитку. Цільномолочний йогурт також містить вражаючу кількість вітамінів і мінералів для дітей.
Більшість педіатрів рекомендують вводити йогурт в раціон дітей з семи місяців. Існує також категорія, яка рекомендує починати диверсифікацію з йогурту. Важливо проконсультуватися з педіатром вашої дитини і точно визначити, коли можна починати давати йому йогурт. Ви також повинні знати, що для початку бажано давати трохи йогурту, виготовленого з незбитого молока, оскільки він містить значну кількість жиру, необхідного в його раціоні для гарного росту.
На що слід звернути увагу при покупці йогурту:
- Перш за все, важливо прочитати етикетку товару. Йогурт повинен бути виготовлений із незбитого молока, адже малюкові також потрібні містяться в ньому білки.
- Слідкуйте за барвниками. Для дітей найкращим є йогурт без барвників, простий, виготовлений з молока. Не купуйте комерційний йогурт з фруктами, особливо якщо дитині до 3 років. Вони повні цукру та консервантів.
- Йогурт не слід робити з сухого молока. Вибирайте лише ту, яка готується з культури молока та молочнокислих бактерій.
- Жирність повинна бути не менше 2,8%. Дитині потрібні хороші жири для розвитку її нервової системи. Тому не потрапляйте в пастку молочних продуктів з 0% жиру. Вони не дуже корисні і для дорослих, а тим більше для дітей.
- Зверніть увагу на термін придатності. Чим він більший, тим більша ймовірність того, що продукт міститиме більше консервантів. Йогурт з меншим терміном придатності містить більше культур активних молочнокислих бактерій, які мають важливе значення для травної системи.
Як і з чим ви поєднуєте дитячий йогурт
