Чи є сенс багато їсти, коли ти хворий (здоров’я та ліки, здоров’я, харчування)
має сенс мати надлишок калорій, коли ви хворі, щоб організм мав достатньо енергії для оздоровлення?
Питання для когось може здатися дурним, але ви не можете все знати.
7 відповідей
Коли ти хворий, я вважаю розумним слухати своє тіло і не робити ніяких розрахунків калорій. Залежно від хвороби, людина часто автоматично не має апетиту. Особливо у разі захворювань шлунку або кишечника, організм дає собі необхідний відпочинок. І якщо ви уважно прислухаєтесь до своєї внутрішності, ви часто виявите, що інстинктивно насолоджуєтесь м’якою їжею, такою як консоме, сухарі тощо.
На фазі відновлення ви часто помічаєте, що апетит повертається, і ви практично наздоганяєте. Тож я вважаю, що організм може сам це досить добре регулювати.
Це залежить від складу, наприклад, якщо ви застудилися, не слід надмірно перевантажувати шлунок продуктами, що містять жир і цукор. Досить легка їжа з достатньою кількістю овочів в більшості випадків зробить свою роботу.
Крім того, організм не відразу вкладає надлишок енергії поживних речовин в імунні та цілющі сили.
звичайно, я маю на увазі здорові вуглеводи, хороші ненасичені жири та достатню кількість білка
Старий засіб від застуди: Курячий суп (особливо з жиром!).
Правильно, але мова тут не про якісний сіондерн про "багато".
Споживання жиру, швидше за все, призведе до надлишку калорій, про що точно було сказано у питанні .