Як відомий кухар Джеймі Олівер схуд на 12 кілограмів - Андреа Райку
Маючи стільки смаколиків, які вона готує щодня, не дивно, що вона набрала зайвих кілограмів. Однак знаменитому кухареві Джеймі Оліверу вдалося скинути 12 кілограмів, реалізувавши власні підказки.
Джеймі Олівер - один із найвідоміших кухарів та кулінарних виробників у світі. Однією з його постійних проблем є спроба змінити кулінарні звички бітаніки.
Однак він також застосував ці зміни до своїх кулінарних звичок, зумівши скинути майже 12 кілограмів. Британська газета DailyMail зробила матеріал про те, як Джеймі Олівер схуд на 12 кілограмів.
Джеймі Олівер, без сумніву, найвідоміший і найулюбленіший британський шеф-кухар, продюсер кулінарних шоу та автор кількох книг з їжею та про неї.
Він відомий своїми спробами змінити кулінарні звички своїх співвітчизників, постійно інформуючи їх про важливість дієти для здоров’я.
Він наслідував його поради і їв лише певні страви
І, щоб бути ще більш переконливим, він наслідував власну пораду, зумів скинути майже 12 кг, вживаючи лише певні продукти. В даний час Джеймі перебуває в промо-турі своєї нової серії Jamie Cooks Italy, серії, присвяченої продуктам, багатим на вуглеводи, але все ж вдається підтримувати свою оптимальну вагу. Як це працює?
В інтерв’ю "Сьогодні вранці" Джеймі сказав, що він схуд, з'їдаючи більше: "Я досить швидко схуд на 12 кг, і я не зробив цього, вживаючи менше. Я їв багато, набагато більше, ніж звик. Але я зменшив кількість м’яса і з’їв більше овочів, більше спав і більше займався спортом ».
Джеймі наполягав, що здорове харчування "не повинно бути складним".
І що найпростіший спосіб схуднути - це вживання продуктів, що містять багато поживних речовин і поживних речовин. Що стосується споживання алкоголю, Джеймі сказав, що він також зменшив кількість споживаного алкоголю, відмовившись від пиття протягом тижня.
Однією з їж, яку він найчастіше їв, були морські водорості, цей японський делікатес визнали їжею, яка прискорює процес схуднення. "Він містить багато йоду і є найбільш поживною рослиною з усіх".
Щоб битися на всіх фронтах, Джеймі звернувся до послуг особистого тренера, він найняв відомого тренера Джеймі Сойєра, який в минулому також тренував Джерарда Батлера.
Тож у випадку з Джеймі Олівером приказка «робіть те, що каже папа, а не те, що робить папа» не спрацьовує, відомий кухар дбає про те, щоб дати особистий приклад тим, хто хоче слідувати його порадам і схуднути, харчуючись здорово.